Cvičení pro zdravá záda - anatomie - Dr. Philip Striano
Bolí vás záda? Možná to vyřešit právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíž a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňuje zádové svalstvo - od hlavy až po kostrč.
Bolí vás záda? Možná to vyřešit právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíž a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňuje zádové svalstvo - od hlavy až po kostrč.
Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičování částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelných návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněných svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se takové dozví, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale takové čeho se vyvarovat, abyste předešlé nevhodné namazat nebe zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebe Těžší varianty.
Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
VLASTNOSTI
- ISBN: 978-80-264-1391-2
- Rok vydání: 2017
- Jazyk: Český jazyk
- Počet stran: 160
- Vazba: pevná
- Rozměr: 175 × 250 mm
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy o józe a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Vazba: | Brožovaná |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
.jpg)
Nakladatelství CPress pružně reaguje na vzrůstající popularitu oborů v oblasti odborné a populárně-naučné literatury. Rychle se rozrůstá i obor Zdraví a životní styl. Publikace přináší velké množství cenných rad a užitečných informací, které usnadní čtenářům život a umožní jim získat kontrolu nad svým zdravím a životním stylem.
