Jóga pro fascie - Johanna Piglas
Protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powertech-jogy.
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.
Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.
Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.
V knize najdete:
Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
VLASTNOSTI
Kód 078183
EAN 9788087419694
Vydavatel Poznání - Václav Lukeš
ISBN 978-80-874-1969-4
rok vydání 2018
jazyk Český jazyk
Druh zboží Kniha
počet stran 136
vazba brožovaná
hmotnost 300
rozměr 170 x 220 x 0
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy o józe a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Autor: | Johanna Piglas |
| Počet stran: | 136 |
| Kategorie: | Knihy |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
