Pilates Inspire Workshop – Combo Chair (videokurz) 3,2hod.

Pilates Inspire Workshop - Combo Chair je záznam z živého kurzu vedeného lektorkou Ing. Lenkou Bakošovou, zaměřený na efektivní a bezpečné cvičení na Pilates židli Combo Chair. Videokurz trvá přibližně 2,5 hodiny, doplněný o bonusový obsah v trvání 45 minut, který rozšiřuje základní výuku o další techniky, variace a praktické tipy.

Kurz je rozdělen do tematických bloků:

• Nastavení židle, pružin a bezpečnostní zásady

• Základní i pokročilé pozice (leh, bok, klek, stoj)

• Přenos matwork cviků na Combo Chair

• Funkční cvičení, balanční výzvy

• Klinický přístup: úpravy při skolióze, bolesti zad, těhotenství

• Pozorování klientů a korekce

Lektorka se věnuje také práci s různou úrovní klientů a ukazuje, jak individuálně přizpůsobit nastavení a techniku ​​cvičení.

Co videokurz obsahuje?

• 2,5 hodiny hlavního záznamu z workshopu

• 45 minut bonusového obsahu (klinické přístupy, pozorování a korekce)

• Praktické ukázky + komentáře od lektorky

• Tipy pro výuku, sestavy, chyby při výkonu

Pro koho je kurz určen?

• Pilates instruktoři, fyzioterapeuti, trenéři

• Cvičenci, kteří chtějí rozvíjet techniku ​​práce s Combo Chair

• Každý, kdo hledá funkční a zdravotně bezpečný přístup k Pilates cvičení

Cena a přístup

• Videokurz: 39 €

• Formát: online videozáznam

• Délka: cca 3 hodiny včetně bonusů

• Záznam z workshopu konaného 28.6.2025, Flexity Pilates Studio, Bratislava