Průvodce jak začít s jógou - historie, základy, cviky, benefity a typy jógy

Jóga patří mezi nejstarší systémy na světě sjednocující tělo, duši a mysl. Slovo jóga (sanskrtský kmen: योु – jóga – NPP: [joːgə]; sanskrtský nominativ: jógah; význam v sanskritu: „zapřáhnutí/připojení (duše k bohu) pochází ze sanskrtu a znamená spojení/sjednocení. 

Rozhodli jste se vyzkoušet cvičení jógy a potřebujete se rychle zorientovat co vás vlastně čeká a co budete potřebovat? Připravili jsme pro vás přehledný seznam článků, videí a našich doporučení kde začít. Pojďme se na ně podívat.

JOGA OD ZÁKLADŮ - VŠE CO POTŘEBUJETE VĚDĚT 

Krátkou ukázku najdete v našem videu:

Můžete se přihlásit zdarma k odběru našeho seriálu o jóge, kde každý den dostanete jednu téma k základům jógy:

JOGA AKADEMIE ZACATECNICI 1060x350 CZ

JAK SE VYBAVIT NA HODINU JÓGY

Ve Flexity si dáváme záležet na bohatých informacích k produktům, sami jejich testujeme, sbíráme zpětnou vazbu od lidí a přinášíme všechny tyto poznatky na našem eshopu. 

Příklad jógové hodiny:

Pokud byste chtěli mít hned všechny informace po ruce, doporučujeme náš EBOOK, kde najdete ještě více informací, cvičení, manter a jóga sestav:

VIDEO: Co potřebujete když chcete začít s jógou

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení