Podložky na JÓGU, PILÁTES a cvičení

Tým FlexitySpecialisté na jógu & pilates vybavení

Proč na výběru podložky záleží

Podložka je první věc, které se při cvičení dotýkáte, a hodně rozhoduje o tom, jestli se soustředíte na pohyb, nebo na to, že vám klouže dlaň. Špatná podložka studí, posouvá se po zemi nebo je zbytečně tenká pod kolena. Dobrá vás nechá zapomenout, že tam vůbec je. Proto se vyplatí vybírat podle materiálu, tloušťky a povrchu, ne jen podle barvy.

Jaké typy podložek existují

Nabídka se dělí podle materiálu a účelu. Klasické podložky z PVC nebo TPE jsou univerzální a cenově dostupné. Eko podložky z přírodního kaučuku míří na ty, kterým záleží na původu materiálu. PU podložky mají povrch s nejvyšším gripem, hodí se i na hot jógu, kde se hodně potíte. Cestovní jsou tenké a skladné do tašky, dlouhé a široké zase pro vyšší cvičence. Dětské podložky jsou menší a v hravějších barvách.

Jak vybrat podložku na cvičení

1. Začněte typem cvičení

   Na jógu a pilates volte protiskluzovou podložku, na dynamičtější cvičení s vyšším gripem. Pro statické polohy a práci na zemi sáhněte po měkčí a silnější.

2. Vyberte tloušťku

   Standard jsou 4 mm. Tenčí (1–2 mm) jsou stabilnější ve stoji a skladnější na cesty, silnější (do 1,5 cm) jsou pohodlnější pod kolena a klouby.

3. Zvažte rozměr

   Běžných 180 cm stačí většině lidí. Vyšší ocení dlouhé podložky, děti naopak menší rozměry.

4. Dořešte materiál

   PVC a TPE jsou levnější a lehké, přírodní kaučuk a korek ekologičtější, PU a semiš drží nejlíp i ve vlhku.

Materiály a tloušťka ve zkratce

Srovnání typů podložek

Přehled podložek a karimatek

K podložce se hodí i čistič na podložku, taška na podložku, popruh na nošení a ručník na podložku.

Často kladené otázky (FAQ)