Péče o zuby a ústní hygiena
Péče o zuby a ústní hygiena je každodenní rutina a v této kategorii najdete pomůcky, které ji doplní: škrabky na jazyk, miswak a přírodní zubní pasty inspirované ájurvédskou ústní hygienou.
Co v kategorii najdete
Sortiment vychází z tradiční ájurvédské ústní hygieny, kterou v Indii lidé používají po generace. Nejde o náhradu běžné zubní kartáčky, ale o doplněk každodenní rutiny. Najdete tu několik typů pomůcek a přípravků z přírodních surovin.
Ájurvédská tradice ústní hygieny
Ájurvéda, tradiční indický systém péče o tělo, vnímá ústa jako vstupní bránu do těla a věnuje jim ráno samostatnou pozornost. Ranní rutina v tomto pojetí zahrnuje očistu jazyka škrabkou a kloktání oleje. Suroviny jako hřebíček, neem nebo máta se v této tradici používají dlouho a dnes je najdete v přírodních pastách i prášcích.
Pokud teprve začínáte, doplňkové pomůcky pro celkovou očistu těla najdete v nadřazené kategorii očistné pomůcky a šat karmy jógy.
Jak na ranní ústní rutinu krok za krokem
- Očistěte jazyk
Škrabkou na jazyk přejeďte zezadu dopředu několikrát po sobě, pak ji opláchněte.
- Vyzkoušejte olejovou koupel úst
Lžíci ústního oleje přidržte a převalujte v ústech po dobu uvedenou výrobcem, poté vyplivněte.
- Vyčistěte zuby
Použijte přírodní pastu nebo prášek, případně miswak místo klasického kartáčku.
- Dopřejte ústům svěžest
Na závěr můžete vypláchnout ústa přírodní ústní vodou.
- Sledujte složení a vybírejte přípravky z přírodních surovin.
- Měděná škrabka na jazyk se snadno udržuje, stačí ji po použití opláchnout a osušit.
- Miswak před prvním použitím nakrojte a okraj rozžvýkejte do štětičky.
- Ústní oleje a vody skladujte podle pokynů na obalu.
Komu pomůcky sednou
Kategorie je pro každého, kdo má rád přírodní přístup a chce do své rutiny zařadit tradiční ájurvédské postupy. Mnohým vyhovuje měděná škrabka na jazyk, jiní sáhnou po miswaku na cesty nebo po prášku místo komerční pasty. Pokud vás zajímají i další tradiční pomůcky pro péči o tělo, podívejte se na ušní a tělové svíčky. Když si nejste jistí výběrem, napište nám na zákaznickou podporu a odpovíme do 24 hodin.
Často kladené otázky (FAQ)
Je to pomůcka na ranní očistu jazyka. Přejíždí se s ní po povrchu jazyka zezadu dopředu, je součástí tradiční ájurvédské ranní rutiny.
Miswak je větvička stromu Salvadora persica. V některých kulturách se používá k čištění zubů místo klasického kartáčku, okraj se rozžvýká do podoby štětičky.
Vyrábějí se z bylin a rostlinných surovin, které ájurvéda tradičně používá, například z hřebíčku, neemu, máty nebo fenyklu.
Berte je jako doplněk každodenní péče o zuby, ne jako náhradu. Při jakýchkoli pochybnostech se poraďte se svým zubním specialistou.
