Neklouzavé podložky na Bikram a HOT jógu
Neklouzavá podložka na hot jógu drží i v okamžiku, kdy se pod rukama tvoří kaluže potu. Microvláknový, kaučukový nebo korkový povrch absorbuje vlhkost a dává stabilní oporu po celých 90 minut praxe.
Co je Bikram a hot jóga a proč potřebuje speciální podložku?
Bikram jóga, známá také jako horká jóga nebo anglicky Hot Yoga, je dynamický 90minutový program 26 pozic Hatha jógy a dvou dechových cvičení v sále vyhřátém na 42 °C. V takovém teple se intenzivně potíte a povrch běžné karimatky se stává kluzkým. Podložky pro horkou jógu řeší přesně tohle: fungují zároveň jako jogamatka i ručník v jednom a s množstvím potu drží lépe, ne hůř.
Typy podložek na hot a Bikram jógu
Jak vybrat správnou podložku na horkou jógu?
Pro hot jógu sledujte hlavně přilnavost ve vlhku a savost povrchu. Microvláknové a suede podložky pot vsáknou a s vlhkostí drží nejlépe, kaučuk s PU povrchem je o něco hladší, ale stabilní, korek volte, pokud chcete přírodní materiál bez umělé vrstvy. Tloušťku řešte podle stylu: na Bikram se hodí tenčí podložky pro lepší kontakt se zemí. Širší nabídku najdete v nadřazené kategorii podložky na jógu a karimatky, případně mezi eko podložkami z přírodních materiálů.
💡 Tip: Přečtěte si našeho podrobného průvodce výběrem neklouzavé podložky na cvičení. Porovnáváme materiály, tloušťky i značky.
Jak čistit a udržovat podložku na hot jógu
-
Před prvním použitím
Novou podložku před prvním cvičením očistěte od výrobní povrchové úpravy. Otřete ji vlhkým hadříkem nebo použijte čistič na podložku.
-
Po každém tréninku
Po intenzivní hot józe podložku důkladně vyčistěte a nechte ji vyvětrat na vzduchu. Nedávejte ji mokrou a složenou do tašky.
-
Pravidelná hloubková péče
Podle materiálu zvolte vhodný postup. Podrobný návod najdete v našem průvodci čištěním pomůcek na cvičení.
-
Skladování
Podložku skladujte rozloženou nebo volně srolovanou na suchém a vzdušném místě. Na přenášení se hodí taška na jogamatku nebo popruh na nošení.
Často kladené otázky (FAQ)
Běžné jogamatky nejsou stavěné na velké pocení a ve vlhku se stávají kluzkými. Podložky na hot jógu mají microvláknový, suede nebo korkový povrch, který přilnavost ve vlhku naopak zvyšuje. Kombinace s přírodním kaučukovým podkladem navíc drží podložku na podlaze studia.
Ano. Neklouzavý ručník na jógu je praktická a cenově dostupná varianta. Položíte ho přes běžnou jogamatku a vsaje pot. Kombinovaná podložka (jogamatka a microvláknový povrch v jednom) je ale pohodlnější a drží stabilněji.
Doporučujeme čistit ji po každém tréninku. Pot zanechává na povrchu zbytky, které mohou zkrátit životnost materiálu. Použijte čistič na jóga podložky a nechte podložku důkladně oschnout na vzduchu.
Na Bikram jógu se většinou hodí tenčí podložky (1–3 mm), protože zajišťují lepší kontakt se zemí a stabilitu ve statických i dynamických pozicích. Silnější podložky se víc hodí na relaxační nebo restorativní styly jógy.
Ano. Většina designových mandala jogamatek je kombinací microvláknového povrchu a přírodního kaučuku, což je na hot jógu předurčuje. Kromě výkonu nabízejí i pěkný vizuál.
