Pilates Reformer stroje
Historie Pilates Reformeru:
Pilates Reformer je všestranné fitness zařízení, které má své kořeny na začátku 20. století, kdy Joseph Pilates vyvinul metodu Pilates. Zpočátku byl Reformer vytvořen jako rehabilitační nástroj na pomoc zraněným vojákům během 1. světové války. Postupem času si získal popularitu jako komplexní cvičební systém, který se zaměřuje na sílu, flexibilitu a vyrovnání těla.
Typy Reformerů:
Pilates Reformery byly navrženy se záměrem poskytnout odpor a podporu pro širokou škálu cvičení. Využívají posuvný vozík, pružiny a různé nástavce ke zlepšení celkového zážitku ze cvičení. K dispozici jsou různé typy Reformerů, včetně klasických, současných, domácích a přenosných modelů. Každý typ nabízí jedinečné funkce a výhody, které vyhovují různým preferencím uživatelů.
Výběr správného Reformeru:
Při výběru Reformeru byste měli zvážit několik faktorů.
- dostupný prostor
- rozpočet
- úroveň zkušeností.
Je nezbytné, abyste se ujistili, že vybraný Reformer je vhodný pro vaši tělesnou velikost a nabízí nastavitelný odpor, aby se přizpůsobil progresi v průběhu času.
Kategorie Pilates Reformery nabízí širokou škálu produktů, které vyhovují různým potřebám a preferencím. Zahrnuje klasické i současné Reformery, jakož i přenosné možnosti pro ty, kteří vyžadují flexibilitu a pohodlí. Můžete najít Reformery s nastavitelnými stupačkami, čalouněnými platformami a více nastaveními odporu.
Začleněním cvičení Reformer Pilates do svého cvičení můžete zvýšit sílu jádra, zlepšit flexibilitu a dosáhnout lepšího držení těla. Pilates na refomerech si dnes můžete zacvičit v téměř každém větším městě v Česku. Tento pilates stroj si rovněž můžete pořídit i domů díky skládacím a domácím verzím. Cvičení na pilates strojích využívá klasických prvků jak znáte ze cvičení na podložkách - matwork. Díky odporu, které pilates stroje poskytují, získáte větší efektivitu, což vede k rychlejšímu zpevnění těla a vyvinutí svalového tonu. Pilates na reformerech se zvykne cvičit individuálně nebo v malých skupinkách
