Pomůcky na Pilates, Fitness a Fyzio

Pomůcky na Pilates, strečink, fyzioterapii a fitness pro kvalitní trénink či rehabilitaci. V kategorii naleznete pilates a gymnastické míče, masážní válce, rollery, masážní míčky, expandéry a posilovací gumy a balanční pomůcky. Mezi oblíbené pilates pomůcky patří pilates podložka, míč na pilates a protiskluzové ponožky. V posledních letech se dostává do popředí téma fasciální masáže a hloubkové práce s tělem. Každá z těchto pomůcek slouží k jinému účelu a lze jí zacílit na konkrétní oblasti těla. 

Při výběru pomůcky pro pilates, fitness a fyzioterapii je důležité zvážit zamýšlené použití, kvalitu a životnost výrobku. Je také důležité poradit se s odborníkem, jako je fyzioterapeut nebo osobní trenér, abyste určili, která pomůcka je nejvhodnější pro vaše potřeby a úroveň kondice.

Pomůcky lze použít ke zlepšení síly, flexibility, rovnováhy a celkové kondice. Mohou být také použity na pomoc při zotavování se ze zranění a nemocí. Některé z pozic, které jsou vhodné pro tyto pomůcky, jsou: dřepy s míčem, balanční desky na balanční cvičení, Pilates ring na cvičení vnitřních stehen a paží, Resistance band na cvičení horní a dolní části těla, které lze využít i jako domácí pomůcky .

Automasáž chodidla, páteře nebo šíje pomáhají uvolňovat stres a napětí zejména při dnešním sedavém typu práce. Posilovací a fitness pomůcky se dnes stávají standardním doplňkem v domácí „tělocvičně“. Mnohé z těchto pomůcek zároveň pomáhají při rekonvalescenci a rehabilitaci. Odporové gumy, masážní míčky, pěnové válce a závaží patří mezi oblíbené rehabilitační pomůcky.

Přečtete si náš blog a POZNEJTE CO JE PILATES A ÚČINKY PRAVIDELNÉHO CVIČENÍ.

Pomůcky pro pilates, fitness a fyzioterapii se v posledních letech stávají stále oblíbenějšími, neboť stále více lidí využívá tyto formy cvičení, aby zlepšily svou fyzickou a duševní pohodu. Historie těchto pomůcek sahá až do začátku 20. století, kdy Joseph Pilates, zakladatel Pilatesu, vyvinul systém cvičení s využitím různých pomůcek, které pomáhají lidem se zraněními a nemocemi zlepšit jejich fyzickou a duševní pohodu.