Duševní zdraví Zen a meditace

Základní metodou Zen nebo zen-buddhismu je meditace v podobě tichého sezení s otevřenýma očima. Nezáleží už na tom, jestli sedíme na zabutone a meditační podložce s polštářem nebo na židli. Principy zenu můžeme uplatňovat v běžném životě při každodenních činnostech.

Zen není náboženství a nesouvisí s dosahováním nějakých námi stanovených cílů. Nejlepší je získat přímou zkušenost, abychom pochopili o co jde a to přímo v meditačním centru nebo na meditačním ústraní.

PRODUKTY

• MEDITAČNÍ POLŠTÁŘE NA SEZENÍ A MEDITACI
• MÁLA KORÁLKY MEDITAČNÍ
• INDICKÉ VONNÉ TYČINKY A KUŽELY
• TRADIČNÍ BAVLNĚNÉ KOBERCE NA JÓGU
• TIBETSKÉ ZPÍVAJÍCÍ MÍSY A GONGY
• ZEN A MEDITACE
• ZDRAVÍ, ZERO-WASTE, WELLNESS A RELAX

ČLÁNKY

• MEDITACE - TECHNIKY, BENEFITY A CENTRA URČENO I PRO ZAČÁTEČNÍKY
• MINDFULNESS A PÁR TIPŮ SPOJENÝCH S TRÉNOVÁNÍM VŠÍMAVOSTI PRO LEPŠÍ SPÁNEK
• 3 JEDNODUCHÉ ZPŮSOBY JAK RELAXOVAT
• JAK SI VYBRAT MEDITAČNÍ POLŠTÁŘ
• ZÁKLADY O ZPÍVAJÍCÍCH TIBETSKÝCH MISKÁCH A JEJICH ÚČINCÍCH
• 10 TYPŮ NA MALIČKOSTI, KTERÝMI DOKÁŽEME VYKOUZLIT LEPŠÍ DEN SOBĚ I DRUHÝM A POSTARAT SE TAK O DUŠEVNÉ ZDRAVÍ

VIDEA