Základní metodou Zen nebo zen-buddhismu je meditace v podobě tichého sezení s otevřenýma očima. Nezáleží už na tom, jestli sedíme na zabutone a meditační podložce s polštářem nebo na židli. Principy zenu můžeme uplatňovat v běžném životě při každodenních činnostech.
Zen není náboženství a nesouvisí s dosahováním nějakých námi stanovených cílů. Nejlepší je získat přímou zkušenost, abychom pochopili o co jde a to přímo v meditačním centru nebo na meditačním ústraní.
PRODUKTY
MEDITAČNÍ POLŠTÁŘE NA SEZENÍ A MEDITACI
MÁLA KORÁLKY MEDITAČNÍ
INDICKÉ VONNÉ TYČINKY A KUŽELY
TRADIČNÍ BAVLNĚNÉ KOBERCE NA JÓGU
TIBETSKÉ ZPÍVAJÍCÍ MÍSY A GONGY
ZEN A MEDITACE
ZDRAVÍ, ZERO-WASTE, WELLNESS A RELAX
ČLÁNKY
MEDITACE - TECHNIKY, BENEFITY A CENTRA URČENO I PRO ZAČÁTEČNÍKY
MINDFULNESS A PÁR TIPŮ SPOJENÝCH S TRÉNOVÁNÍM VŠÍMAVOSTI PRO LEPŠÍ SPÁNEK
3 JEDNODUCHÉ ZPŮSOBY JAK RELAXOVAT
JAK SI VYBRAT MEDITAČNÍ POLŠTÁŘ
ZÁKLADY O ZPÍVAJÍCÍCH TIBETSKÝCH MISKÁCH A JEJICH ÚČINCÍCH
10 TYPŮ NA MALIČKOSTI, KTERÝMI DOKÁŽEME VYKOUZLIT LEPŠÍ DEN SOBĚ I DRUHÝM A POSTARAT SE TAK O DUŠEVNÉ ZDRAVÍ
VIDEÁ