Sítě na Fly jóga, Aerial Yoga a Aerial Hoop
Aerial Yoga, Fly jóga, Antigravity jóga, létající jóga jsou názvy pro stále oblíbenější způsob cvičení ve vzduchu za pomoci sítě. Cvičení s jóga hammockem pomáhá zlepšovat koordinaci, buduje sílu a pomáhá se uvolnit. Síť je vyrobena z vysoce odolného nylonu s hustě tkanou látkou proti roztržení. Pro zavěšení sítě je třeba použít kotevní oko do stropu, upevňovací mechanickou kotvu a karabiny. Pro polohování se používá Safety Chain s oky po celé délce pro úpravu výšky.
Účinky Fly jógy:
- zlepšují krevní oběh
- pomáhá zmírnit otoky nohou
- zavěšení hlavou dolů pomáhá uvolnit páteř a snížit tlak na plotýnky
- pomáhá budovat vnitřní svalstvo
Fly Yoga, také známá jako vzdušná jóga nebo antigravitační jóga, je jedinečná a vzrušující forma jógy, která kombinuje tradiční jógové pozice s akrobatickými pohyby pomocí houpací sítě nebo hedvábné látky zavěšené na stropě. Tato inovativní praxe umožňuje cvičícím zažít výhody jógy a zároveň vzdorovat gravitaci a objevovat nové dimenze pohybu.
Fly Joga nabízí řadu výhod pro tělo i mysl. Houpací síť poskytuje podporu, umožňuje hlubší natažení, lepší flexibilitu a lepší rovnováhu. Pomáhá také dekompresi páteře, uvolňuje napětí a podporuje vyrovnání páteře. Použití houpací sítě dodává cvičení prvek hravosti a vzrušení, díky čemuž je poutavý a příjemný.
Aerial hoop, také známý jako aerial lyra nebo cerceau, je podmanivé a dynamické cirkusové umění, které si prorazilo cestu do světa fitness a vzdušného umění. Zahrnuje provádění akrobatických a uměleckých pohybů na zavěšené kruhové ocelové obruči, čímž se vytváří fascinující ukázka síly, flexibility a půvabu.
Aerial hoop nabízí širokou škálu výhod pro tělo i mysl. Je to vynikající cvičení pro celé tělo, které pomáhá budovat sílu, zvláště v horní části těla, jádru a pažích. Různé pózy a přechody na obruči vyžadují svalovou angažovanost, zlepšující celkový tonus těla a vytrvalost. Kromě toho neustálá potřeba rovnováhy a stability zvyšuje sílu jádra a zlepšuje koordinaci.
V případě dalších otázek nám neváhejte napsat na chat nebo zákaznickou podporu a my odpovíme do 24 hodin.
