Deky, prostěradla, přikrývky a potahy na polštáře
Deky, prostěradla, přikrývky a potahy na polštáře jsou textilní doplňky, které zútulní místo na cvičení i odpočinek a pomáhají udržet teplo po józe nebo meditaci.
Co v této kategorii najdete
Vyrábí se z bavlny i z měkkého fleece a hodí se do závěru lekce, kdy tělo prochladá při relaxaci vleže. Deku oceníte také při meditaci, na zakrytí klienta při masáži nebo jako přehoz přes pohovku, křeslo a postel. Prostěradla a látky na zeď zase dotvoří atmosféru cvičebního prostoru. Tyto textilie jsou součástí širší nabídky pomůcek na jógu, takže si je snadno sladíte s tím, co už doma máte.
Složená deka funguje i jako pomůcka při cvičení. Podložíte si s ní pánev v sedu, kolena v polohách vleže nebo hlavu při dechových cvičeních. Těžší bavlněné deky přidávají jemnou váhu, pod kterou se tělo lépe uvolní a zklidní.
Jak vybrat materiál a velikost
Bavlna je vzdušná a snadno se pere, fleece hřeje víc a je lehčí na nošení. U potahů na polštáře sledujte rozměr svého polštáře a způsob zapínání, ať sedí na míru. Pokud deku chcete hlavně na podkládání těla, sáhněte po hustší tkanině, která drží tvar i ve složeném stavu.
- Změřte si prostor a polštář
Než nakoupíte, zjistěte rozměr podložky, postele nebo polštáře, na který textilii hledáte.
- Vyberte materiál podle účelu
Na zahřátí po cvičení zvolte fleece, na podkládání a praní spíš pevnější bavlnu.
- Zkontrolujte údržbu
Podívejte se na doporučenou teplotu praní, ať vám textilie vydrží barevně i tvarově.
Praktické tipy do praxe
Deku mějte po ruce na konci každé lekce. Pár minut v teple výrazně mění to, jak si tělo závěrečnou relaxaci užije. Pro klidnější sezení v meditaci si pod sedací kosti podložte přeloženou deku, záda se tím narovnají a kolena klesnou níž.
- Fleece hřeje a je lehký, bavlna je vzdušná a dobře se pere.
- Hustší tkanina drží tvar, když deku používáte na podkládání.
- U potahů hlídejte rozměr i typ zapínání.
Pro koho se hodí
Textilie využije každý, kdo cvičí doma i ve studiu, maséři při práci s klienty i lidé, kteří si chtějí jen zútulnit obývák. Hezky doplní také jógové bolstery a válce, se kterými společně tvoří pohodlné zázemí pro restorativní jógu a yin yogu.
Často kladené otázky (FAQ)
Nejčastěji z bavlny nebo z měkkého fleece. Bavlna je vzdušná a snadno se pere, fleece víc hřeje a je lehčí na přenášení.
Hodí se na zahřátí v závěrečné relaxaci, do meditace a složená slouží jako podložka pod pánev, kolena nebo hlavu.
Vyjděte z rozměru svého polštáře a způsobu zapínání, aby potah dobře seděl a snadno se navlékal.
Většinou ano, vždy se ale řiďte teplotou a pokyny uvedenými na štítku konkrétního výrobku.
