Popruhy na jógu a strečink

Jóga popruhy jsou základní všestrannou pomůckou ke cvičení jógy a strečinku. Pomáhají začátečníkům dosáhnout v pozici a pokročilým prohloubit streč. Standardní délka popruhu je cca 2,5 m což stačí k omotání kolem těla, upevnění pozice nebo přitažení. Popruhy na jógu jsou častou pomůckou právě v Jin józe, jógové terapii a Iyengar józe. Délku popruhu si snadno upravíte pomocí posuvné spony, která jej zafixuje na místě. Některé popruhy v nabídce nabízejí současně i popruh na jógamatku.

Jak si vybrat jóga popruh na cvičení?

• Podle délky: standardní délka popruhu je kolem 240 cm, která postačuje většině cvičících. Pásy dlouhé 300 cm jsou vhodné pro vysoké lidi a při jógové terapii, kdy je potřeba namotat více látky.
• Podle šířky: širší popruhy jsou vhodné pro lidi se silnější postavou.

Pro inspiraci si prohlédněte naše video na cviky s yoga popruhem: