Elina Pilates činky (set 2 ks)
Elina Pilates činky jsou set 2 ks jednoručních závaží s barevným vinylovým nebo neoprénovým povrchem. Povrch je protiskluzový a příjemný na dotek, takže činka neklouže ani ve zpocené dlani. Doplněk k tréninku s vlastní váhou, k Pilates, józe i skupinovým lekcím. Hmotnost se liší podle zvoleného variantu.
Stručně: Set 2 ks jednoručních činek Elina Pilates s barevným vinylovým nebo neoprénovým povrchem. Doplněk k tréninku s vlastní vahou, k Pilates, józe i skupinovým lekcím. Povrch je protiskluzový a příjemný na dotek, rozměry kompaktní pro uložení doma i ve studiu.
Elina Pilates činky, set 2 ks s vinylovým nebo neoprénovým povrchem na Pilates a kondiční trénink
Elina Pilates činky jsou dvojice malých jednoručních závaží s barevným povlakem. Slouží k tomu, aby cvik s vlastní vahou dostal zřetelnou, ale zvládnutelnou zátěž. Povlak je měkký na dotek, neklouzá se ve zpocené dlani a při odložení nebuší o podlahu tak jako holá litina.
Vinyl nebo neopren, jaký je mezi nimi rozdíl?
Oba povrchy mají stejný účel: chrání činku i podlahu a zlepšují úchop. Vinyl je hladší a snáze se otírá, takže se hodí do studia, kde činky střídají ruce. Neopren je jemnější a v dlani teplejší, což oceníte při delších sériích. Povrch konkrétního kusu určuje zvolená varianta.
Parametry
- Značka
- Elina Pilates
- Balení
- set 2 ks
- Povrch
- vinyl nebo neopren podle varianty
- Vlastnosti povrchu
- protiskluzový, příjemný na dotek
- Barevné provedení
- barva odlišuje jednotlivé varianty
- Hmotnost
- liší se podle zvolené varianty, výrobce ji v tomto textu neuvádí
Jak se používá
Činku uchopte celou dlaní, zápěstí držte v jedné ose s předloktím. Přidává se ke cvikům na paže, ramena a horní část těla, k rotacím trupu i k práci vleže. Tempo udržujte pomalé, smyslem není odhodit závaží co nejvýš, ale kontrolovat pohyb v celém rozsahu. Barevné odlišení pomáhá ve studiu rychle sáhnout po správné dvojici.
Pro koho je to určeno
Pro domácí cvičení, kde není místo na stojan, a pro lektory, kteří chtějí do lekce přidat zátěž bez velkého vybavení. Hodí se začátečníkům i pokročilým, protože rozhodující je zvolená hmotnost, ne zkušenost. Na budování svalového objemu a silový trénink s vysokými váhami toto nářadí není určeno.
Většina cviků na horní část těla pracuje symetricky, tedy obě ruce nesou stejnou zátěž současně. Samostatný kus by nechal jednu stranu bez zátěže a trénink by byl nevyvážený. Set 2 ks navíc zaručuje, že obě činky mají stejnou hmotnost z jedné výrobní série.
Činka má pevnou rukojeť a drží zápěstí v přímé ose, což je přesnější při tlacích a zdvizích. Kulatý zátěžový míček se drží celou dlaní a nechává zápěstí volnost, takže se hodí spíše do plynulých Pilates sestav. Při stejné hmotnosti pracuje každý z nich jinak.
Nikdy necvičte s činkou nad obličejem bez kontroly loktů a vleže ji nepouštějte z dlaně. Po sérii činky odložte na zem mimo cvičební plochu, ne na okraj podložky, kde by se na ně dalo šlápnout. Pokud se povlak roztrhne, činku dále nepoužívejte.
Zvolte takovou, se kterou zvládnete celou sérii až do konce bez toho, aby vám klesalo rameno nebo se měnila technika. Pokud poslední opakování vypadá jinak než první, je zátěž příliš vysoká. Přesné hmotnosti najdete v nabídce variant tohoto produktu, každá varianta má svou vlastní.
Stačí otřít vlhkým hadříkem a nechat oschnout, u vinylu případně s kapkou saponátu. Dezinfekci s vysokým obsahem alkoholu se vyhněte, neopren po ní tvrdne a praská. Činky skladujte na suchu a ne na přímém slunci, jinak barevný povlak vybledne.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Posilovače, expandéry a gumy na cvičení |
|---|---|
| Záruka: | 24 |
| EAN: | — |
| Kategorie: | Pomůcky pro cvičení |
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Petra Ruzickova
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
PILATES REFORMERY, CADILLACY, ŽIDLE A DOPLŇKY PRO PILATES
Vítejte na stránce značky Elina Pilates - předního poskytovatele Pilates zařízení a příslušenství.
Historie značky Elina Pilates sahá až do jejího založení s vášní a oddaností pro Pilates a celkovou pohybovou kulturu. Hlavním záměrem je poskytovat profesionálům spolehlivá, ergonomická a esteticky příjemná zařízení, která umožňují efektivní a bezpečný trénink.
Produkty přinášejí mnoho výhod pro vaše tělo a zdraví. Pilates cvičení na našich zařízeních pomáhá zlepšovat svalovou sílu, flexibilitu, rovnováhu a držení těla. Pomáhá také zvyšovat energii, snižovat stres a zlepšovat celkovou pohodu. Je vhodné pro lidi všech věkových kategorií a úrovní kondice.
Zařízení jsou navržena s důrazem na ergonomii, pohodlí a bezpečnost. Jsou vyrobeny z kvalitních materiálů, které zajišťují dlouhou životnost a spolehlivost. Naše produkty jsou přizpůsobeny různým potřebám a schopnostem cvičenců, a to nejen v profesionálním prostředí, ale také pro domácí použití.
V naší nabídce naleznete širokou škálu populárních produktů včetně Elina Pilates Reformer, Pilates židlí, oblouků, boxů a mnoho dalšího příslušenství. Tyto produkty jsou využívány a doporučeny profesionály i nadšenci Pilates tréninku po celém světě.
Porovnání vlastností reformerů Elina Pilates
