Elina Pilates overball míč na cvičení 20/24 cm

Aerobic ball je lehká, měkká, malá, pružná, nafukovací a prostorově úsporná pomůcka vhodná pro mnohá cvičení i rehabilitaci. Vhodná k posílení zádových svalů, mobilizaci páteře a relaxaci. Zlepšuje koordinaci a rovnováhu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.

  • 2 velikosti
  • lehký, měkký, pružný míč
  • gymnastika, pilates, relaxační cvičení
Barva
Průměr
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Dostupnost Dočasně vyprodáno Skladem (>5 ks) Zvolte variantu
Můžeme doručit do:
- 28.2.2024 Zvolte variantu
Možnosti doručení
Kód: 500009 500012 Zvolte variantu
140 Kč 173 Kč od 140 Kč
Elina Pilates overball míč na cvičení 20/24 cm
pelota pilates yoga soft (1)
Novinka Tip
30 dní na výměnu zdarma
30 dní na výměnu zdarma
Platí pro nepoškozené zboží. Peníze vrátíme do 2 prac. dní.
Rychlé doručení
Rychlé doručení
Odborné poradenství
Odborné poradenství
Odborníci, kteří vám s výběrem poradí

Elina Pilates rehabilitační overball míč na cvičení 2 velikosti  

Aerobic ball je lehká, měkká, malá, pružná, nafukovací a prostorově úsporná pomůcka vhodná pro mnohá cvičení i rehabilitaci. Vhodná k posílení zádových svalů, mobilizaci páteře a relaxaci. Zlepšuje koordinaci a rovnováhu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Aerobic overball lze využít v rytmické gymnastice, protahovacích, posilovacích a balančních cvičeních (pilates), relaxaci, koordinaci a koncentraci pohybu.

Podporuje správné dýchání a lze ji využít pro vodní aerobik a různé vodní hry. Při cvičení s balančními pomůckami, mezi které patří i Aerobic over ball dochází k zapojování hlubokého stabilizačního svalového systému.


nastavení ROZMĚRY REHABILITAČNÍ MÍČ OVERBALL

  • Ø 24 cm, hmotnost: 140 g
  • Ø 20 cm, hmotnost: 120 g

*Upozornění: nevhodné pro děti do 3 let.

Historie Overball

Overball, také známý jako mini stabilizační míč, je malý nafukovací míč používaný při fitness a rehabilitačních cvičeních. Overball byl poprvé představen na začátku roku 2000 jako všestranný a přenosný nástroj pro pilates, jógu a jiné formy cvičení.

Koncept používání malého nafukovacího míče při cvičení lze vysledovat již v 60. a 70. letech 20. století, kdy fyzioterapeuti poprvé vyvinuli cvičení s míčem. Swiss ball, známý také jako stabilizační míč nebo míč na cvičení, se zpočátku používal k rehabilitaci a fyzikální terapii. Postupem času se Swiss ball stala populární pomůckou pro fitness a cvičení, přičemž mnohé tělocvičny a fitness studia začlenily cvičení se švýcarským míčem do svých rutin.

Začátkem roku 2000 instruktoři Pilates a fitness profesionálové rozpoznali potřebu menší, přenosnější verze fit míče, která by se dala použít pro cílená cvičení a strečinky. To vedlo k vývoji Overball, malého nafukovacího míče.

Overball míč cviky:

Zde je několik tipů, jak používat overball:

Balancování: Umístěte overball pod jednu nohu a zkuste balancovat na druhé noze. Vyměňte nohy a opakujte. Můžete také zkusit balancovat s overballem na různých částech těla, jako je hlava, rameno, koleno nebo loket.

Posilování jádra: Lehněte si na záda a overball si položte mezi kolena. Stiskněte míč koleny a zvedněte boky ze země. Podržte několik sekund a uvolněte. Opakujte několikrát.

Posilování nohou: Postavte se s nohama na šířku boků a overball umístěte mezi kotníky. Stiskněte míč kotníky a zvedněte jednu nohu ze země. Vydržte několik sekund a spusťte nohu. Opakujte s druhou nohou.

Posilování paží: Uchopte overball do jedné ruky a zvedněte paži nad hlavu. Pomalu spusťte ruku a míč za záda. Natáhněte se dozadu a chyťte míč druhou rukou. Zvedněte míč a ruku a opakujte na druhé straně.

Masáž: Rolujte s overballem pod chodidly, lýtky, stehny, zády nebo krkem, abyste masírovali a uvolnili napětí ve svalech.

Overball míč pro miminka

Používání overballu s miminky může být zábavným způsobem, jak je zapojit do hravých aktivit, které mohou podpořit jejich rozvoj. Je však důležité vždy dohlížet na miminka, když si hrají s overballem, abyste zajistili jejich bezpečnost. Zde je několik tipů, jak používat overball s miminky:

Čas na břicho: Overball položte na zem a položte na něj miminko na bříško. Overball jim poskytne oporu a pomůže zapojit jejich základní svaly.

Přetáčení: Sedněte si s dítětem na zem a jemně rolujte s overballem tam a zpět mezi vámi dvěma. To může pomoci zlepšit jejich rovnováhu a koordinaci.

Smyslová hra: Umístěte overball do nádoby naplněné různými texturami, jako je rýže, fazole nebo písek. To může pomoci stimulovat hmat vašeho dítěte.

Dosah a uchop: Umístěte overball na dosah vašeho dítěte a povzbuďte jej, aby se na něj natáhlo a uchopilo ho. To může pomoci rozvíjet jejich koordinaci ruka-oko a jemné motorické dovednosti.

Masáž: Použijte overball pro jemnou masáž zad, nohou a chodidel dítěte. To může pomoci podpořit relaxaci a může také pomoci zmírnit jakékoli napětí nebo nepohodlí, které mohou zažívat.

Doplňkové parametry

Kategorie: Fitlopty a Gymnastické míče na cvičení
Záruka: 2 roky
Kategorie: Pomůcky pro cvičení
Průmer: 20 cm, 24 cm

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

elina

PILATES REFORMERY, CADILLACY, ŽIDLE A DOPLŇKY PRO PILATES

Vítejte na stránce značky Elina Pilates - předního poskytovatele Pilates zařízení a příslušenství.

Historie značky Elina Pilates sahá až do jejího založení s vášní a oddaností pro Pilates a celkovou pohybovou kulturu. Hlavním záměrem je poskytovat profesionálům spolehlivá, ergonomická a esteticky příjemná zařízení, která umožňují efektivní a bezpečný trénink.

Produkty přinášejí mnoho výhod pro vaše tělo a zdraví. Pilates cvičení na našich zařízeních pomáhá zlepšovat svalovou sílu, flexibilitu, rovnováhu a držení těla. Pomáhá také zvyšovat energii, snižovat stres a zlepšovat celkovou pohodu. Je vhodné pro lidi všech věkových kategorií a úrovní kondice.

Zařízení jsou navržena s důrazem na ergonomii, pohodlí a bezpečnost. Jsou vyrobeny z kvalitních materiálů, které zajišťují dlouhou životnost a spolehlivost. Naše produkty jsou přizpůsobeny různým potřebám a schopnostem cvičenců, a to nejen v profesionálním prostředí, ale také pro domácí použití.

V naší nabídce naleznete širokou škálu populárních produktů včetně Elina Pilates Reformer, Pilates židlí, oblouků, boxů a mnoho dalšího příslušenství. Tyto produkty jsou využívány a doporučeny profesionály i nadšenci Pilates tréninku po celém světě.

 

Porovnání vlastností reformerů Elina Pilates

 

 

Podobné produkty