Bázové (nosné) oleje na ředění a masáž: jak vybrat
Esenciální oleje jsou velmi koncentrované, a proto se na pokožku nikdy nedávají čisté. Tady přicházejí na řadu bázové, čili nosné oleje: rostlinné oleje, které esenciální olej zředí, rozprostřou po pokožce a udělají z něj použitelný masážní nebo kosmetický přípravek. Bez nosného oleje nemá smysl mluvit o bezpečném použití na tělo, protože ředění je základ. Vysvětlíme si, k čemu nosný olej slouží, jak vybrat ten správný podle typu pokožky, jaké poměry ředění jsou běžné a jak se vyhnout podráždění testem na malém místě.
Ve zkratce:
- Bázový (nosný) olej zředí koncentrovaný esenciální olej a umožní bezpečné použití na pokožku a masáž.
- Běžné volby jsou jojoba, mandlový, frakcionovaný kokosový a hroznový olej; každý se hodí na jiný typ pokožky.
- Typické ředění na tělo je asi 1 až 3 %, což je řádově několik kapek esenciálního oleje na lžíci nosiče.
- Před použitím vždy udělejte test na malém místě pokožky a počkejte den, jestli se neobjeví podráždění.
- Nosné oleje mají omezenou trvanlivost; skladujte je v chladu a temnu a sledujte, jestli nezežloutly nebo nezapáchají.
Proč je potřeba esenciální oleje ředit
Esenciální olej je vysoce koncentrovaný výtažek z rostliny, takže pár kapek nese obrovské množství vonných látek. Právě proto se na pokožku nesmí nanášet čistý, hrozí podráždění, pálení nebo alergická reakce. Nosný olej tento koncentrát zředí na bezpečnou úroveň a zároveň ho pomůže rozetřít po větší ploše, což je při masáži klíčové.
Nosné oleje se od esenciálních liší i v základu: nejsou těkavé a nemají výraznou vlastní vůni, jde o běžné rostlinné oleje lisované ze semen nebo ořechů. Díky tomu slouží jako neutrální základ, který nese vůni a účinek esenciálního oleje na pokožku. Pokud chcete pochopit celý princip míchání a ředění, projděte si nabídku esenciálních a vonných olejů.
Který nosný olej vybrat
Výběr nosného oleje se řídí hlavně typem pokožky a tím, na co ho chcete použít. Pro většinu lidí jsou bezpečnou volbou jojoba a mandlový olej, které se dobře vstřebávají a hodí se na masáž i na běžnou péči. Následující tabulka shrne nejčastější oleje a komu sednou.
| Nosný olej | Komu a na co se hodí |
|---|---|
| Jojoba | Univerzální, blízký kožnímu mazu; i mastnější a citlivá pokožka |
| Mandlový (sladký) | Vyživující, jemný; suchá a normální pokožka, masáže |
| Frakcionovaný kokos | Lehký, nemastí, dlouhá trvanlivost; roll-on a masáže |
| Hroznový | Lehký a rychle vstřebatelný; mastnější a smíšená pokožka |
Jojoba je technicky tekutý vosk a strukturou je blízká kožnímu mazu, proto ji obvykle dobře snese i citlivá a mastnější pokožka a má dlouhou trvanlivost. Sladký mandlový olej je výživný a klasický na masáže, ořechové oleje ale nejsou vhodné pro lidi s alergií na ořechy. Frakcionovaný kokosový olej je lehký, dlouho vydrží a nezanechává těžký film, takže se hodí do roll-onů. Hroznový olej je nejlehčí a rychle se vstřebává, což ocení mastnější pleť.
Poměry ředění v praxi
Ředění se udává v procentech, která říkají, jaký podíl směsi tvoří esenciální olej. Pro běžné použití na tělo je obvyklé ředění kolem 1 až 3 %, přičemž nižší konec se hodí na citlivou pokožku, obličej a děti, vyšší na lokální masáž u dospělých. V praxi to znamená řádově několik kapek esenciálního oleje na jednu polévkovou lžíci nosiče.
| Ředění | Orientačně na 1 lžíci (~15 ml) nosiče |
|---|---|
| ~1 % (citlivá pokožka, obličej) | přibližně 4 až 5 kapek esenciálního oleje |
| ~2 % (běžné tělo, masáž) | přibližně 8 až 9 kapek |
| ~3 % (lokálně, dospělí) | přibližně 13 kapek |
Jde o orientační čísla, protože velikost kapky se liší podle oleje a kapátka. U citlivé pokožky, dětí a obličeje volte raději nižší koncentraci, případně ještě nižší než 1 %. Když si nejste jistí, začněte slaběji, vyzkoušejte a podle potřeby přidejte. Silnější neznamená lepší, naopak, vyšší koncentrace spíš zvýší riziko podráždění bez výraznějšího přínosu.
Test na malém místě a trvanlivost
Před prvním použitím nové směsi se vyplatí udělat jednoduchý test. Naneste malé množství zředěného oleje na vnitřní stranu předloktí a počkejte zhruba 24 hodin, jestli se neobjeví zarudnutí, svědění nebo pálení. Pokud ano, směs nepoužívejte na větší plochu. Tento krok se vyplatí zopakovat vždy, když zkoušíte nový esenciální olej nebo jiný poměr.
Nosné oleje časem žloutnou a oxidují, čímž se znehodnocují. Skladujte je v tmavé lahvi, v chladu a mimo přímé slunce, a dávejte pozor na změnu vůně, barvy nebo zhoustnutí. Jojoba a frakcionovaný kokos vydrží dlouho, jemnější oleje jako hroznový se kazí rychleji. Hotovou směs s esenciálním olejem raději míchejte v menších množstvích a spotřebujte ji v rozumném čase.
Klíčové poznatky
- Esenciální oleje jsou koncentrované a na pokožku patří jen zředěné v nosném oleji; bez ředění hrozí podráždění.
- Univerzální volby jsou jojoba a mandlový olej; frakcionovaný kokos je lehký a trvanlivý, hroznový vhodný pro mastnější pleť.
- Běžné ředění na tělo je kolem 1 až 3 %, čili řádově několik kapek esenciálního oleje na lžíci nosiče.
- Vždy udělejte test na malém místě, skladujte nosič v chladu a temnu a sledujte změnu vůně či barvy.
Pokud s aromaterapií teprve začínáte, přečtěte si nejdřív přehled, jak vybrat a používat esenciální oleje. Až budete umět ředit, hodí se konkrétní tipy na esenciální oleje na spánek a relax, kde se zředěný roll-on uplatní. Na výběr populárních esenciálních olejů se podívejte třeba do článků o levandulovém oleji a o tea tree (čajovníkovém) oleji.
Bezpečnost a na co si dát pozor
I se správným ředěním platí pár základních pravidel. Esenciální oleje se nepožívají a nepatří do očí ani na sliznice. Ořechové nosné oleje (například mandlový) nepoužívejte, pokud máte alergii na ořechy, a u citlivé pokožky volte jemnější oleje a nižší koncentraci. Některé esenciální oleje, hlavně citrusové, zvyšují citlivost pokožky na slunce, proto je před opalováním na pokožku nedávejte.
Zvláštní opatrnost si vyžaduje těhotenství, kojení a malé děti. V těchto případech se předem poraďte s lékařem nebo lékárníkem, které esenciální oleje, v jakém ředění a na jakou část těla jsou vhodné, a držte se nižší koncentrace. Totéž platí, pokud máte chronické kožní onemocnění nebo užíváte léky.
Myslete i na domácí zvířata, protože mnohé esenciální oleje jsou pro kočky a psy toxické a kontakt se zředěným olejem jim může uškodit. Více najdete v nabídce esenciálních a vonných olejů. A na závěr to podstatné: aromaterapie a masáž jsou o pohodě a péči o pokožku, ne o léčbě, a nenahrazují lékařskou péči.
Časté dotazy
Je to rostlinný olej, například jojobový nebo mandlový, který zředí koncentrovaný esenciální olej a umožní jeho bezpečné použití na pokožku. Na rozdíl od esenciálního oleje není těkavý a nemá výraznou vlastní vůni, slouží jako neutrální základ na masáž a kosmetiku.
Esenciální olej je velmi koncentrovaný a v čisté formě může způsobit podráždění, pálení nebo alergickou reakci. Nosný olej ho zředí na bezpečnou úroveň a pomůže rozetřít po pokožce. Na tělo proto patří esenciální oleje vždy zředěné.
Pro běžné použití na tělo je obvyklé ředění kolem 1 až 3 %, což je řádově několik kapek esenciálního oleje na jednu lžíci nosiče. Nižší konec volte pro citlivou pokožku, obličej a děti, vyšší na lokální masáž u dospělých. Při pochybnostech začněte slaběji.
Univerzálně dobré jsou jojoba a sladký mandlový olej, které se dobře vstřebávají a hodí na masáž. Frakcionovaný kokos je lehký a trvanlivý, hroznový olej nejlehčí pro mastnější pleť. Výběr řiďte typem pokožky a tím, jestli vám vyhovuje lehčí nebo výživnější olej.
Nosné oleje časem oxidují a žloutnou, proto je skladujte v tmavé lahvi, v chladu a mimo přímé slunce. Jojoba a frakcionovaný kokos vydrží dlouho, jemnější oleje jako hroznový se kazí rychleji. Sledujte změnu vůně, barvy a hustoty a hotovou směs míchejte v menších množstvích.
Naneste malé množství zředěného oleje na vnitřní stranu předloktí a počkejte zhruba 24 hodin, jestli se neobjeví zarudnutí, svědění nebo pálení. Pokud ano, směs nepoužívejte na větší plochu. Test zopakujte vždy při novém esenciálním oleji nebo jiném poměru ředění.
V těhotenství, při kojení a u dětí se předem poraďte s lékařem nebo lékárníkem a držte se nižší koncentrace. Ořechové nosné oleje nepoužívejte při alergii na ořechy. Mnohé esenciální oleje jsou toxické pro kočky a psy, proto je nenechávejte v jejich dosahu a buďte opatrní.
Upozornění: Tento článek má informační charakter a týká se péče o pokožku a pohody, ne léčby. Aromaterapie a masáž nenahrazují lékařskou péči. Esenciální oleje používejte na pokožku jen zředěné v nosném oleji a vždy udělejte test na malém místě; nepožívejte je a nedávejte do očí. Ořechové nosné oleje nepoužívejte při alergii na ořechy. Citrusové oleje mohou zvyšovat citlivost pokožky na slunce. V těhotenství, při kojení a u dětí se poraďte s lékařem. Mnohé oleje jsou toxické pro kočky a psy, proto je nenechávejte v jejich dosahu.
