Jak vybírat a nakupovat Barre pomůcky

Barre trénink spojuje eleganci baletu s kondičním cvičením. Abyste z tréninku vytěžili maximum, potřebujete správnou oporu – stabilní tyč, vhodnou výšku a délku, kvalitní materiál i doplňky pro posilování. Tento návod vychází z našeho portfolia přenosných baletních tyčí značky Dinamica Ballet a zohledňuje praktické rady pro správnou montáž, rozměry, materiály a údržbu.

Kolik prostoru potřebujete?

• Prostor na osobu: obecné pravidlo je vyhradit pro každou cvičící osobu přibližně 1 metr délky tyče. Vyhnete se tak stísněnosti a zajistíte dostatek prostoru pro pohyb nohou.
• Vzdálenost mezi podpěrami: u barre fitness, kde se na tyč přenáší váha, doporučujeme maximální vzdálenost stojanů 1,66 m. Pro klasický tanec, kde se cvičící pouze přidržují, může být vzdálenost až 2 m.
• Délka tyče pro domácí použití: do menších prostor volte délku do 2 m; delší tyče se mohou prohýbat a jsou méně praktické na manipulaci.

Rozměry a výška barre

• Standardní výška: pro většinu dospělých je ideální výška tyče 100–105 cm od země. Model Prima má pevnou výšku kolem 103 cm; výškově nastavitelné modely jako Juliette nabízejí 12 nastavení v rozsahu 33 cm, a jsou tak vhodné pro děti i dospělé.
• Dvojité tyče: pokud trénujete s dětmi nebo ve studiu s různými výškami, zvažte dvojité barre. Model Pina má dvě tyče ve výškách 102 cm a 79,5 cm s rozestupem 19 cm. Prémiový Maurice nabízí výšky 83 cm a 105 cm.
• Výškově nastavitelné profesionální barre: model Isa nabízí 14 výškových poloh v rozsahu 39 cm a dvojitý Giselle umožňuje nastavení obou tyčí v 20 pozicích v rozmezí 70–120 cm. Prémiový Royale má 10 poloh od 73 cm do 123 cm a zároveň si zachovává stabilitu pevné tyče díky 30kg litinovým základnám.

Výběr modelů z našeho portfolia

Pro domácí nadšence – Prima

• Nejlehčí a cenově nejdostupnější: model Prima váží pouhých 17 kg a je navržen pro snadné přenášení. Používá profesionální materiály – ocelové základny a sloupky s epoxidovou úpravou a dřevěnou tyč z modřínu (southern yellow pine). Dostupné délky: 1 m, 1,5 m a 2 m.
• Jednoduchá montáž: tyč je dodávána v pěti dílech a složíte ji pomocí šroubováku a imbusového klíče, který je součástí balení.
• Ideální pro domácí cvičení: v kombinaci s podložkou, lehkými činkami a odporovými pásy získáte plnohodnotný barre workout.

Pro rodiny a rostoucí tanečníky – Juliette

• Výškově nastavitelná: Juliette nabízí 12 výškových nastavení v rozsahu 33 cm, vhodných pro děti i dospělé.
• Kombinace dřeva a oceli: kvalitní dřevěná tyč z modřínu a ocelové základny o hmotnosti 6 kg zajišťují stabilitu a ochranu podlah díky PVC dorazům.
• Lehká a přenosná: díky nízké hmotnosti a jednoduché montáži ji snadno přenesete nebo uskladníte.

Pro profesionály – Avant a Isa

• Avant – profesionální stabilita: barre s pevnou výškou 103 cm. Ocelové nohy a základny zajišťují stabilitu; laboratorní testy prokázaly odolnost vůči tlaku až 400 kg. K dispozici jsou verze s kolečky i bez nich. Dřevěná tyč je dostupná v délkách 1,5 m, 2 m a 3 m.
• Isa – nejoblíbenější výškově nastavitelná barre: 14 výškových poloh v rozsahu 39 cm. Dostupná s kolečky i bez nich, celková hmotnost modelu s tyčí 1,5 m je 50 kg (s kolečky) nebo 31 kg (bez koleček).

Pro větší skupiny – Pina a Giselle

• Pina (dvojitá barre): dvě tyče ve výškách 102 cm a 79,5 cm s rozestupem 19 cm umožňují cvičení dětem i dospělým současně.
• Giselle (dvojitá a nastavitelná): obě tyče mají 10 výškových poloh v rozsahu 70–120 cm.

Tipy na měření a montáž

1. Návrh na papíře: vyznačte si délku tyče a polohu stojanů; určíte tak přesný počet podpěr a necháte rezervu na estetický přesah.
2. Kombinace uchycení: u pevné instalace lze kombinovat stojany kotvené do podlahy i do stěny. Při montáži proti zrcadlu je vhodné připravit otvor v zrcadle nebo jej rozdělit na dvě části.
3. Přizpůsobení délky: dřevěné tyče lze nařezat na míru; dodací lhůta se v takovém případě prodlužuje přibližně o 3 týdny.
4. Montážní služba: montáž nezajišťujeme, ale rádi doporučíme ověřené partnery a poskytneme detailní instrukce.

Materiály a údržba dřevěných tyčí

• Modřín (southern yellow pine): všechny tyče jsou vyrobeny z certifikovaného modřínu, který nabízí pevnost, mírnou pružnost a příjemný úchop.
• Impregnace a lakování: dřevo dodáváme v přírodním nebo lakovaném provedení na vyžádání.
• Pravidelné čištění: po každém tréninku a minimálně jednou za dva týdny očistěte tyč neutrálním mýdlem a měkkým hadříkem.

Doplňky pro barre trénink

• Činky: nízká hmotnost (0,5–1,5 kg) a vysoký počet opakování posilují paže a ramena.
• Odporové smyčky a pásy: vhodné pro posílení hýžďových svalů i strečink.
• Pilates míč: malý míč o průměru cca 23 cm zvyšuje aktivaci středu těla.
• Kluzáky (sliders): disky na ruce či chodidla posílí core a zpestří trénink.
• Ponožky s protiskluzem: zvyšují stabilitu a hygienu během cvičení.