Ájurvédské výživové doplňky stravy
Ájurvédské doplňky stravy jsou přírodní produkty z tradice ájurvédy, starobylé indické nauky o životním stylu. V nabídce najdete byliny, churnas (bylinné směsi), kapsle, ájurvédské čaje, koření i ghí, vybírat můžete podle dóši (konstitučního typu) nebo podle tématu.
Co je ájurvéda a dóša
Ájurvéda je tradiční indická nauka o životním stylu, stravě a rovnováze, známá po staletí. Pracuje s konceptem tří dóš, které tradičně popisují konstituční typ člověka i vliv prostředí, stravy a režimu. Jde o tradiční pojetí ájurvédy, ne o lékařskou diagnózu.
Typy ájurvédských doplňků
V nabídce je široká paleta produktů z tradice ájurvédy. Churnas jsou bylinné práškové směsi, ájurvédské čaje kombinují byliny a koření, ghí (přepuštěné máslo) patří do ájurvédské kuchyně. Doplňují je kapsle a koření. Vedle této kategorie máte k dispozici i superpotraviny, které řada lidí používá podobně jako součást každodenní stravy.
Jak si vybrat ájurvédský doplněk
Při výběru pomáhají dvě cesty: podle dóši (svůj typ určíte z konstitučního testu) nebo podle tématu, které vás zajímá. Širší kontext a další produkty z této oblasti najdete v nadřazené kategorii Doplňky stravy a vitaminy. Při pravidelném užívání jakýchkoli doplňků stravy je vhodné poradit se s odborníkem.
- Určete si výchozí bod
Vyberte buď podle dóši (konstitučního typu), nebo podle tématu, které řešíte, třeba jídelníček nebo bylinné čaje.
- Vyberte formu
Churnas prášky, čaje, kapsle, koření nebo ghí, podle toho, co se vám hodí do denního režimu.
- Čtěte složení a dávkování
Řiďte se doporučeným dávkováním na obalu a údaji o složení.
- Při pochybnostech se poraďte
Při těhotenství, užívání léků nebo zdravotních potížích se před užíváním poraďte s lékařem či lékárníkem.
Dobré vědět
- Ájurvédské produkty u nás jsou výživové doplňky a potraviny.
- Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl.
- Při těhotenství, užívání léků či zdravotních potížích se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Často kladené otázky (FAQ)
Ájurvéda je tradiční indická nauka o životním stylu, stravě a rovnováze, známá po staletí. Pracuje s konceptem tří dóš (Váta, Pitta, Kapha) jako tradičním popisem konstitučního typu člověka.
Dóša je v ájurvédě tradiční konstituční typ, kombinace Váty, Pitty a Kaphy. Vybírat doplňky můžete podle převažující dóši nebo podle tématu, které vás zajímá.
Ne. Jde o výživové doplňky a potraviny, ne o léky. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. Při zdravotních potížích, těhotenství nebo užívání léků se poraďte s lékařem či lékárníkem.
Churnas jsou tradiční ájurvédské bylinné práškové směsi. V nabídce je najdete vedle ájurvédských čajů, koření a ghí.
