Monika Rišková Ashtanga Yoga - denní minimum kniha + DVD

Neohodnoceno

Značka: Flexity

Monika Rišková je na Slovensku velmi známou instruktorkou pozic Aštanga jógy. S osobním nadšením a velkou péčí prpravila knihu venovanú rozboru pozic pozdravu slunci.

Dostupnost	Prodej ukončen
Možnosti doručení
Kód:	98/S58

848 Kč

Monika Rišková Ashtanga Yoga - denní minimum kniha + DVD

Neohodnoceno

Značka: Flexity

Bestseller

Doprava zdarma

Při objednávce nad 2 000 Kč na výdejní místa Packeta

30 dní na výměnu zdarma

Platí pro nepoškozené zboží. Peníze vrátíme do 2 prac. dní.

Rychlé doručení

Odborné poradenství

Odborníci, kteří vám s výběrem poradí

Všechny pozice porovnává i odborník fyzioterapeut. Součástí knihy je DVD se zpomalení uskutečňování pozic pro větší pochopení správného provedení. Kniha je v slovenském jazyce!

Kniha je vynikajícím průvodcem systémem Ashtanga jógy.

Naučí vás správně a bezpečně zvládnout všechny pozice: Surya Namaskar A (Pozdrav slunci A), Surya Namaskar B (Pozdrav slunci B); jakož i zavírací sekvence: Yoga Mudra, Padmasana, Utplutihi a závěrečná relaxace. Seznámíte se také s vysvětlením a názory fyzioterapeutky jak správně a bezpečně zvládnout cvičení.

Na přiloženém DVD jsou vysvětleny všechny pozice denního minima, přičemž některé jsou až 50krát zpomalené, abyste mohli pozorně sledovat každý detail.

V kapitole Modifikace jsme usilovali vysvětlit i jednodušší variace pozic. Správné dýchání, sled pozic a přibližné tempo si osvojíte v kapitole Vedená hodina.

Věříme, že kniha a DVD rozšíří a obohatí vaši praxi, stanou se příjemným denním společníkem a povedou vás k pocitu spokojenosti a štěstí.

Kniha je určena pro lidi už praktikující jógu, ať už Ashtanga jógu nebo jiný systém jógy, ale i pro začátečníky, kteří jógu jen poznávají.

VLASTNOSTI