Monika Rišková Ashtanga Yoga - denní minimum kniha + DVD

Monika Rišková je na Slovensku velmi známou instruktorkou pozic Aštanga jógy. S osobním nadšením a velkou péčí prpravila knihu venovanú rozboru pozic pozdravu slunci.

Dostupnost Skladem (> 5 ks)
Můžeme doručit do:
30.5.2022
Kód: 98/S58
836 Kč –1 % 830 Kč
Monika Rišková Ashtanga Yoga - denní minimum kniha + DVD
1506 1 monika riskova ashtanga yoga denni minimum kniha dvd
Akce
836 Kč –1 %
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Při objednávce nad 2 000 Kč
30 dní na výměnu zdarma
30 dní na výměnu zdarma
Platí pro nepoškozené zboží
Rychlé doručení
Rychlé doručení
Do 2 dnů tak máte zboží doma
Odborné poradenství
Odborné poradenství
Odborníci, kteří vám s výběrem poradí

Všechny pozice porovnává i odborník fyzioterapeut. Součástí knihy je DVD se zpomalení uskutečňování pozic pro větší pochopení správného provedení. Kniha je v slovenském jazyce!

 Kniha je vynikajícím průvodcem systémem Ashtanga jógy.

Naučí vás správně a bezpečně zvládnout všechny pozice: Surya Namaskar A (Pozdrav slunci A), Surya Namaskar B (Pozdrav slunci B); jakož i zavírací sekvence: Yoga Mudra, Padmasana, Utplutihi a závěrečná relaxace. Seznámíte se také s vysvětlením a názory fyzioterapeutky jak správně a bezpečně zvládnout cvičení.

Na přiloženém DVD jsou vysvětleny všechny pozice denního minima, přičemž některé jsou až 50krát zpomalené, abyste mohli pozorně sledovat každý detail.

V kapitole Modifikace jsme usilovali vysvětlit i jednodušší variace pozic. Správné dýchání, sled pozic a přibližné tempo si osvojíte v kapitole Vedená hodina.

Věříme, že kniha a DVD rozšíří a obohatí vaši praxi, stanou se příjemným denním společníkem a povedou vás k pocitu spokojenosti a štěstí.

Kniha je určena pro lidi už praktikující jógu, ať už Ashtanga jógu nebo jiný systém jógy, ale i pro začátečníky, kteří jógu jen poznávají.

 

nastavení VLASTNOSTI

Vydavatelství YogaBratislava, 2015

Počet stran: 160

Rok vydání: 2015

ISBN: 978-80-971936-7-6

Vazba: hřebenová s přebalem s tvrdými deskami. Velmi praktická kovová spirála. Je pevná, trvanlivá, dobře se otevírá.

Slovenský jazyk

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy o józe a filozofii
Záruka: 2 roky
Počet stran: 160

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

FlexityProdukty vyrobené pod značkou Flexity. Najdete zde popruhy na jóga podložky, dřevěné jóga bloky, dámské a pánské trička a další doplňky.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení