Monika Rišková Ashtanga Yoga - denní minimum kniha + DVD
Monika Rišková je na Slovensku velmi známou instruktorkou pozic Aštanga jógy. S osobním nadšením a velkou péčí prpravila knihu venovanú rozboru pozic pozdravu slunci.
Všechny pozice porovnává i odborník fyzioterapeut. Součástí knihy je DVD se zpomalení uskutečňování pozic pro větší pochopení správného provedení. Kniha je v slovenském jazyce!
Kniha je vynikajícím průvodcem systémem Ashtanga jógy.
Naučí vás správně a bezpečně zvládnout všechny pozice: Surya Namaskar A (Pozdrav slunci A), Surya Namaskar B (Pozdrav slunci B); jakož i zavírací sekvence: Yoga Mudra, Padmasana, Utplutihi a závěrečná relaxace. Seznámíte se také s vysvětlením a názory fyzioterapeutky jak správně a bezpečně zvládnout cvičení.
Na přiloženém DVD jsou vysvětleny všechny pozice denního minima, přičemž některé jsou až 50krát zpomalené, abyste mohli pozorně sledovat každý detail.
V kapitole Modifikace jsme usilovali vysvětlit i jednodušší variace pozic. Správné dýchání, sled pozic a přibližné tempo si osvojíte v kapitole Vedená hodina.
Věříme, že kniha a DVD rozšíří a obohatí vaši praxi, stanou se příjemným denním společníkem a povedou vás k pocitu spokojenosti a štěstí.
Kniha je určena pro lidi už praktikující jógu, ať už Ashtanga jógu nebo jiný systém jógy, ale i pro začátečníky, kteří jógu jen poznávají.
VLASTNOSTI
Vydavatelství YogaBratislava, 2015
Počet stran: 160
Rok vydání: 2015
ISBN: 978-80-971936-7-6
Vazba: hřebenová s přebalem s tvrdými deskami. Velmi praktická kovová spirála. Je pevná, trvanlivá, dobře se otevírá.
Slovenský jazyk
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy o józe a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Počet stran: | 160 |
| Kategorie: | Knihy |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Produkty vyrobené pod značkou Flexity. Najdete zde nejen podložky na jógu ale také korkové jóga bloky, popruhy na jóga podložku, 
čističe na jóga podložky, či kvalitní dámské a pánské oblečení.
