Monika Rišková Ashtanga Yoga - denní minimum kniha + DVD
Monika Rišková je na Slovensku velmi známou instruktorkou pozic Aštanga jógy. S osobním nadšením a velkou péčí prpravila knihu venovanú rozboru pozic pozdravu slunci.
Všechny pozice porovnává i odborník fyzioterapeut. Součástí knihy je DVD se zpomalení uskutečňování pozic pro větší pochopení správného provedení. Kniha je v slovenském jazyce!
Kniha je vynikajícím průvodcem systémem Ashtanga jógy.
Naučí vás správně a bezpečně zvládnout všechny pozice: Surya Namaskar A (Pozdrav slunci A), Surya Namaskar B (Pozdrav slunci B); jakož i zavírací sekvence: Yoga Mudra, Padmasana, Utplutihi a závěrečná relaxace. Seznámíte se také s vysvětlením a názory fyzioterapeutky jak správně a bezpečně zvládnout cvičení.
Na přiloženém DVD jsou vysvětleny všechny pozice denního minima, přičemž některé jsou až 50krát zpomalené, abyste mohli pozorně sledovat každý detail.
V kapitole Modifikace jsme usilovali vysvětlit i jednodušší variace pozic. Správné dýchání, sled pozic a přibližné tempo si osvojíte v kapitole Vedená hodina.
Věříme, že kniha a DVD rozšíří a obohatí vaši praxi, stanou se příjemným denním společníkem a povedou vás k pocitu spokojenosti a štěstí.
Kniha je určena pro lidi už praktikující jógu, ať už Ashtanga jógu nebo jiný systém jógy, ale i pro začátečníky, kteří jógu jen poznávají.
VLASTNOSTI
Vydavatelství YogaBratislava, 2015
Počet stran: 160
Rok vydání: 2015
ISBN: 978-80-971936-7-6
Vazba: hřebenová s přebalem s tvrdými deskami. Velmi praktická kovová spirála. Je pevná, trvanlivá, dobře se otevírá.
Slovenský jazyk
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy o józe a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Počet stran: | 160 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Produkty vyrobené pod značkou Flexity. Najdete zde popruhy na jóga podložky, dřevěné jóga bloky, dámské a pánské trička a další doplňky.
