moonbird hmatový dechový kouč do dlaně
Ve zkratce: moonbird je hmatový dechový kouč do dlaně. V ruce se pomalu rozšiřuje a stahuje, takže dýcháte podle pohybu a nemusíte se přitom dívat na displej. Zabudovaný senzor snímá puls a variabilitu srdeční frekvence. Váží 186 g a funguje i bez telefonu.
moonbird, hmatový dechový kouč do dlaně pro pomalé dýchání
Dechová cvičení většinou ztroskotají na tom, že nevíte, zda je děláte správně, a že vás při nich rozptyluje obrazovka. moonbird řeší obojí. Držíte ho v dlani, nadechujete se, když se rozšiřuje, a vydechujete, když se stahuje. Tempo tak udává hmat, ne hlas z aplikace ani animace na telefonu.
Jak se moonbird používá?
Vezměte si ho do dlaně a palec položte na senzor. Přístroj se sám zapne a spustí standardní cvičení, takže telefon po ruce mít nemusíte. Nádech a výdech sledují pohyb v dlani. Jedno sezení trvá nejčastěji 5 až 20 minut a dá se zařadit ráno, před spaním nebo mezi dvěma pracovními bloky.
Co moonbird měří?
Optický senzor na povrchu snímá puls a variabilitu srdeční frekvence (HRV) přímo během cvičení. Přes Bluetooth posílá data do aplikace, kde vidíte průběh sezení i historii. Aplikace v základní verzi nabízí knihovnu cvičení a vlastní rytmy, placená verze přidává osobní tempo a podrobnější přehledy.
Parametry
Pro koho je moonbird?
Pro každého, kdo chce mít pomalé dýchání jako pravidelný návyk a potřebuje k němu vedení. Sedne lidem, kteří před spaním nechtějí sahat po telefonu, klientkám pilatesu a jógy, které chtějí pokračovat v dechové práci i doma, a lidem s hodinkami, kteří sledují svoje HRV. Není to zdravotnický prostředek a nenahrazuje péči lékaře. Aplikace je dostupná v angličtině, němčině a nizozemštině, samotné zařízení funguje i bez ní.
Upozornění: pokud máte astma, chronickou obstrukční plicní nemoc nebo jiné plicní či srdeční onemocnění, poraďte se před používáním s lékařem. Pokud se vám během cvičení zatočí hlava, dýchejte mělčeji a přirozeněji, případně se vraťte k běžnému tempu dýchání. Přístroj není hračka a není určen dětem.
Více k tématu: průvodce dechovými tréninky a terapiemi · uklidňující dýchání při stresu a před spaním · bezpečnost a kontraindikace dechových technik.
Při hmatovém vedení máte oči zavřené a telefon odložený, takže vás nic neruší a nemusíte kontrolovat, zda stíháte tempo. Ruka pohyb vnímá sama od sebe. Právě proto se moonbird dá použít i večer v posteli, kdy je světlo z displeje to poslední, co chcete.
Aplikace vede dech zvukem nebo animací, moonbird pohybem v dlani. Navíc během cvičení snímá puls a variabilitu srdeční frekvence, takže vidíte, jak tělo na dané tempo reaguje. Funguje i samostatně, bez telefonu a bez připojení.
Ne. Zařízení spustí standardní cvičení i bez telefonu a základní verze aplikace nabízí knihovnu cvičení, vlastní rytmy a přehled sezení. Placená verze přidává osobní dechové tempo a podrobnější přehledy HRV, ale není podmínkou používání.
Na jedno nabití vydrží přibližně dvě hodiny cvičení, což je zhruba šest sezení po dvaceti minutách. Nabíjí se přiloženým magnetickým kabelem přibližně tři hodiny. Při běžném denním cvičení tak stačí nabíjet přibližně jednou týdně.
Při astmatu, chronické obstrukční plicní nemoci a při plicních či srdečních onemocněních se nejprve poraďte s lékařem. Pokud během cvičení cítíte závrať, přejděte na mělčí a přirozenější dýchání. Děti by přístroj používat neměly a moonbird nenahrazuje lékařskou péči.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Longevity |
|---|---|
| EAN: | 5430002902012 |
| Položka byla vyprodána… | |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
| Výrobní společnost : | Moonbird BV |
|---|---|
| Adresa : | Kaasrui 3 bus 2, 2000 Antwerpen, Belgie |
| E-mail : | hello@moonbird.life |
