Slovenské a české jógové a pilates instruktorky, které se vyplatí sledovat
Toto je kurátorský výběr slovenských a českých instruktorek a instruktorů jógy a pilates, které se vyplatí sledovat, pokud vás zajímá kvalitní pohyb. Není to placená propagace ani žebříček kvality, jen seznam lidí s ověřenými profily a studii, kteří svou prací přinášejí do prostoru jógy a pilates na Slovensku a v Česku reálnou hodnotu. U každého jména najdete krátký popis a odkaz na jeho oficiální stránku.
Shrnutí (TL;DR): Vybrali jsme osm ověřených jmen ze slovenské a české scény jógy a pilates. Najdete mezi nimi lektorky jógy s duší, certifikované pilates instruktorky studií v Bratislavě, Košicích, Brně a Praze i specialisty na online lekce. Výběr je kurátorský, ne placený, a každý profil je veřejný a ověřený z oficiálního webu nebo katalogu studia. Pro maďarský, chorvatský a rumunský trh bychom sestavili samostatný seznam s místními jmény.
Jak jsme seznam sestavili
Seznam je kurátorský výběr, ne objektivní žebříček. Vybírali jsme lidi, kteří mají veřejně dostupný oficiální profil nebo vlastní studio, doložitelnou praxi a jasné zaměření na jógu nebo pilates. Drželi jsme se pravidla raději méně jmen a sto procent reálných, takže jsme některé kandidáty pro nedostatečné ověření vynechali.
Téma je záměrně slovensko-české, protože jde o lidi působící v tomto regionu. Roky praxe a certifikace jsou převzaty z webů samotných instruktorek, čili jde o údaje, které o sobě uvádějí ony. Pokud vám někdo v seznamu chybí, klidně nám napište, při dalším kole seznam rádi rozšíříme.
Slovenské instruktorky
Začneme doma. Slovenská scéna spojuje klasickou jógu s rostoucím zájmem o pilates, zejména na reformeru, a tady jsou jména, která jí dávají tvář.
Nina Menkynová je slovenská lektorka jógy a terapeutka působící v Bratislavě pod značkou „yoga s dušou". Je bývalá členka reprezentace v gymnastice a jógu vyučuje od poloviny 2000. let, takže za sebou má dlouhou praxi i sportovní pozadí. Profil na Instagramu.
Júlia (Joga s Júliou) je certifikovaná slovenská instruktorka vinyasa jógy působící v regionu Poprad a Vysoké Tatry, konkrétně ve Veľké Lomnici, Mlynici a Popradu. Vede skupinové, individuální i online lekce, takže se k ní dostanete i na dálku. Webová stránka.
Katarína Schererová je zakladatelka a hlavní instruktorka Pilates Štúdia Košice. Je certifikovaná v metodě STOTT PILATES, na podložce i na reformeru, přes Merrithew, a její studio je tréninkovým centrem této metody na Slovensku. Profil na Instagramu.
Beáta Vojtková vede jako hlavní instruktorka studio Pilates Reformer Bratislava, které funguje od roku 2015. Je certifikovaná přes Balanced Body USA a zaměřuje se na reformer a mat pilates. Pokud vás láká právě reformer, její studio je dobrý orientační bod. Webová stránka.
České instruktorky a instruktoři
Česká scéna je o něco větší a má silná jména v pilates i józe, včetně lidí, kteří učí další lektory a vydávají knihy či magazíny.
Andrea Kloboučková je česká instruktorka pilates se 17letou praxí, která se specializuje na online pilates, živé i nahrané lekce. Studovala u Renaty Sabonqui, což je v českém pilates známé jméno. Je to dobrá volba pro ty, kdo chtějí cvičit z domu pod vedením. Webová stránka.
Lenka Velínská je spolumajitelka a lektorka studia MY FIT v Brně. Vyučuje mat i reformer pilates a vede odborné kurzy pro fitness profesionály, za sebou má přes 20 let praxe. Sledovat ji má smysl i tehdy, pokud se chcete pilates věnovat profesionálně. Webová stránka.
Václav Krejčík je ředitel a hlavní lektor Power Yoga Akademie v Praze. Vydává magazín JÓGA DNES a je autor knih o józe a zdravém dýchání v rámci projektu Dýchárna. Pro jogíny, které zajímá i práce s dechem, je to přehledný zdroj. Profil lektora.
Andrea Peterová je česká instruktorka jógy a pilates pod značkou Joga@Pilates. Vede skupinové i individuální lekce, workshopy a cvičební pobyty se zaměřením na zdravá záda. Pokud řešíte bolesti zad a hledáte pohyb, který je nezhorší, je dobrý tip. Webová stránka.
Jak začít a s čím cvičit doma
Sledovat instruktorky je jedna věc, sednout si na podložku druhá. Na začátek stačí kvalitní podložka na jógu a chuť pravidelně cvičit. Postupně se hodí pomůcky jako míče a masážní míčky, které rozšíří, co zvládnete doma.
Pokud vás z tohoto seznamu zaujal pilates na reformeru, podívejte se na kategorii pilates reformer. A když přemýšlíte nad tím, proč má pravidelný pohyb smysl z dlouhodobého hlediska, máme průvodce dlouhověkostí a zdravým stárnutím a samostatný text o dechových tréninkách a terapiích.
Klíčové poznatky
- Seznam je kurátorský výběr ověřených jmen, ne placená propagace ani žebříček kvality.
- Slovenskou scénu zastupují Nina Menkynová, Júlia z Joga s Júliou, Katarína Schererová a Beáta Vojtková.
- Z Česka jsme vybrali Andreu Kloboučkovou, Lenku Velínskou, Václava Krejčíka a Andreu Peterovou.
- Několik z nich vede i online lekce, takže se k nim dostanete bez ohledu na místo bydliště.
- Maďarský, chorvatský a rumunský trh by potřeboval samostatný seznam s místními jmény.
Časté otázky
Je to kurátorský výběr, ne objektivní žebříček. Vybírali jsme lidi s veřejně dostupným oficiálním profilem nebo vlastním studiem, doložitelnou praxí a jasným zaměřením na jógu nebo pilates. Nejde o placenou propagaci.
Ano. Například Júlia z Joga s Júliou vede i online lekce a Andrea Kloboučková se na online pilates přímo specializuje, živými i nahranými lekcemi. K několika z nich se tedy dostanete na dálku.
Reformeru se věnují například Beáta Vojtková ze studia Pilates Reformer Bratislava, Katarína Schererová v Pilates Štúdiu Košice a Lenka Velínská ve studiu MY FIT v Brně. Detaily najdete na jejich oficiálních stránkách uvedených u každého jména.
Téma je záměrně slovensko-české. Pro maďarský, chorvatský a rumunský trh jsou relevantní jiné, místní instruktorky, takže bychom pro tyto trhy připravili samostatný seznam s rodilými jmény, ne překlad tohoto.
Na start stačí kvalitní podložka a pravidelnost. Postupně se hodí pomůcky jako míče nebo masážní míčky. Pokud vás zaujal pilates na reformeru, podívejte se na naši kategorii pilates reformer, kde najdete přehled vybavení.
Ano, rádi seznam rozšíříme při dalším kole. Držíme se pravidla raději méně jmen a sto procent ověřených, takže každé jméno nejdřív potvrdíme z oficiálního webu nebo katalogu studia.
Zdroje
- Oficiální webové stránky a veřejné profily uvedených instruktorek a instruktorů.
- Katalogy a stránky studií Power Yoga Akademie, MY FIT, Pilates Reformer Bratislava a Pilates Štúdio Košice.
- Údaje o praxi a certifikacích převzaty z webů jednotlivých instruktorek.