Kapha Dóše - charakeristika a doporučení podle ajurvédy

Prostřednictvím Ajuvérdy se seskupuje pět základních elementů (éter/vesmír/prostor, vzduch, oheň, voda, vzduch) do tří typů energie a funkčních principů, jejichž přítomnost je všude-ve všem a ve všech. Ajuvérdská teorie označuje tyto energie za elementární síly ovládající vše z fyzické a duševní stránky.

Kombinací pěti elementů vznikají tři dóše/biologické energie známé jako Váta, Pitta a Kapha. Na jejich vzájemném souladu je založen klíčový princip Ajuvérdy, která předpokládá, že ajuvérdské dóše odpovídají za fyzické, duševní a emocionální zdraví člověka. Dalším z předpokladů ajuvérdské medicíny je tvrzení, že každý z nás má svůj jedinečný poměr každé dóše, přičemž u jedné vyniká více než u ostatních.

Kapha je principem vody a země. Projevuje se jako hmotný a stavební prvek fyzického těla. Je podstatou růstu a rozvoje buněčných struktur a tělesné stavby. Funkce této dóše je spjata s imunitním systémem a celkovou odolností organismu. Představuje tělesnou strukturu v podobě kostí, kloubů, svalů a tělesných tekutin. Voda je základním životním principem, který utváří lidské tělo téměř ze sedmdesáti procent.

Hlavními oblastmi této dóše v lidském těle jsou:
hruď, plíce, žaludek, slinivka břišní, lymfatické uzliny, klouby, plazma, tuková tkáň, bílá hmota mozková, ústa, hrdlo, nosní a čelní dutiny spolu s čichovým a chuťovým smyslem. Princip kapha je v pozadí regenerace buněk a tkání, procesu hojení ran, tvorby kloubního maziva a dobré fyzické kondice. Narušení této dóše přináší pocit pohodlnosti, lenosti, lhostejnosti, pasivity, lhostejnosti, lpění a deprese.

Charakteristiky Kapha Dóše:

• Fyzický vzhled:

  • Silná postava s dobře vyvinutou tělesnou konstrukcí a širokým hrudníkem
  • Sklon k přibírání na váze.
  • Hladká a pevná pokožka, mastné a husté vlasy.
  • Nadměrné pocení.
  • Velké a jasné oči.

• Charakterové vlastnosti:

  • Přátelští a srdcem dobře založení s mírnou a klidnou povahou.
  • Dobrá paměť a sklon k neústupnosti a jednání.
  • Spolehliví, trpěliví, vytrvalí a tolerantní.
  • Odolnost vůči změnám a novým podnětům.
  • Preferují stabilní životní styl a cení si jistoty.
  • Rádi se stravují, relaxují a odpočívají.
  • Promyšlení a pomalí ve svých činnostech.
  • Náchylní k pasivitě a nedostatku motivace.
  • Ke změně zavedených zvyků potřebují silné a opakované impulsy nebo přímou konfrontaci.
  • Mají dobrý cit pro spolupráci a rádi pracují ve skupině.

• Obecné zdraví:

  • Obvykle se těší dobrému a stabilnímu zdraví.
  • Náchylní k psychické nechuti a depresi.
  • Náchylní na nevolnost, cukrovku, vysoký cholesterol a obezitu.
• Projevy narušené Kapha:
  • Nadměrná hmotnost a náchylnost k přibírání na váze.
  • Únavnost a letargie.
  • Nízká energie a pomalý metabolismus.
  • Zvýšená slinivost a tvorba hlenů.
  • Pomalé reakce.
  • Závist, pohodlnost a odpor vůči změně.
  • Zhoršený trávicí systém a nadýmání.
  • Zácpa a nedostatek pohybu ve střevech.
  • Excesivní spánkovost a nadměrný spánek.
  • Neochota provádět fyzickou aktivitu.

Typologické projevy:

Pracovní prostředí:

• Často pracují v kancelářích a institucích.
• Zaměstnání zahrnují bankéře, realitní agenty, úředníky, kuchaře a sociální pracovníky.
• Vynikající a spolehliví týmoví hráči, přispívající ke stabilitu a pevnému základu v jakémkoli pracovním prostředí.
• Mají tendenci být pasivní a chybět jim významná iniciativa.
• Podle ájurvédy jsou považováni za nejspokojenější a nejméně konfliktní typ.
• Nejlepší přistupovat k nim s vychovatelským postojem, podobně jako při práci s dítětem.

Čemu se vyhnout:

• Těžkým a mastným jídlům, zejména smaženým a smaženým pokrmům.
• Příliš velkým porcím jídla, přejídání a konzumaci velkého množství sladkostí.
• Studeným a mokrým jídlům, včetně ledu a studených nápojů.
• Konzumaci velkého množství mléčných výrobků a těžkých sýrů.
• Sladkým, slaným a kyselým potravinám v nadměrném množství.
• Zdlouhavému a večernímu spánku, který může zvýšit pocit ospalosti.
• Sedavému způsobu života a nedostatku fyzické aktivity.
• Nezdravým a nepravidelným stravovacím návykům.
• Nezdravým a potravinám s vysokým obsahem tuku, jako jsou rychlé občerstvení a zpracované potraviny.
• Nadměrnému množství stimulantů, jako je káva a alkohol.

Upozornění: Konstituční test, který si vyplnil(a), je subjektivní záležitostí a nemusí vždy přesně odrážet objektivní skutečnost. Každý máme jiný pohled na sebe a jinak nás může vidět svět kolem. Doporučujeme pro větší přesnost dát vyplnit test i někomu, kdo tě dobře zná.