Sítě na Fly jóga, Aerial Yoga a Aerial Hoop
Sítě na Fly jógu (aerial yoga hammock) a Aerial Hoop kruhy jsou základní vybavení pro Fly jógu, antigravitační jógu a cvičení ve vzduchu, včetně sad na zavěšení.
Co je Fly jóga, Aerial Yoga a Aerial Hoop?
Fly Yoga (také vzdušná jóga, antigravitační jóga nebo aerial yoga) spojuje tradiční jógové pozice s akrobatickými pohyby v houpací síti zavěšené u stropu. Cvičící se opírají o látku, dostávají se hlouběji do protažení a zkoušejí polohy, které na podložce nejsou dostupné. Aerial Hoop (lyra, cerceau) je oproti tomu kruhová ocelová obruč zavěšená u stropu, vhodná pro cvičení síly, flexibility a koordinace inspirované cirkusovým uměním.
Typy aerial yoga sítí a kruhů
Jak vybrat správnou síť na fly jógu
Standardní houpací síť z odolného nylonu. Vhodná pro domácí i studiové použití, instalace se Safety Chain je jednoduchá.
Pro ty, kdo chtějí cvičit akrobatické pohyby a pózy inspirované cirkusem. Počítejte s vyšší základní silou.
Obsahuje síť, karabiny a Safety Chain. Pohodlné řešení, které nemusíte kompletovat z více položek.
Jak správně nainstalovat aerial yoga síť
-
Zajistěte kotvicí bod ve stropě
Použijte certifikované kotvicí oko ukotvené do nosné konstrukce (trám, beton). Minimální doporučenou nosnost kotvení uvádí výrobce sítě.
-
Nainstalujte mechanickou kotvu a karabiny
Mechanická kotva zajistí pevné spojení mezi stropem a Safety Chain. Karabiny musí být uzamčené a certifikované.
-
Nastavte výšku pomocí Safety Chain
Safety Chain s oky po celé délce umožňuje jednoduché polohování sítě podle vaší výšky a druhu cvičení.
-
Zkontrolujte všechny spoje před každým cvičením
Před použitím vždy ověřte, že jsou všechny karabiny zajištěné a že síť není mokrá ani poškozená.
-
První cvičení s instruktorem
U začátečníků doporučujeme absolvovat aspoň úvodní lekci s certifikovaným instruktorem aerial jógy.
- Skladujte na suchém místě při běžné teplotě, mimo dosah ostrých předmětů a přímého slunce.
- Síť perte při 40 °C bez příslušenství (karabiny, řetězy) a před praním rozvažte všechny uzly.
- Po tréningu venku síť ukliďte do interiéru a chraňte ji před deštěm a vlhkostí.
- Reklamaci poškozené sítě lze uznat jen při dodržení pokynů k používání a skladování z popisu produktu.
Přehled kategorií
Karabiny, Safety Chain, kotvicí oka a další díly pro bezpečné zavěšení sítě i kruhu.
Často kladené otázky (FAQ)
Aerial Yoga, Fly jóga, antigravitační jóga a vzdušná jóga jsou různé názvy pro stejný styl cvičení ve vzduchu s houpací sítí (hammockem). Všechny pojmy označují cvičení, při kterém zavěšená síť podpírá tělo v jógových pozicích a inverzích.
Ano, aerial yoga hammock je navržený tak, aby dával dostatečnou oporu i začátečníkům. Doporučujeme začít úvodní lekcí u certifikovaného instruktora a vybrat standardní houpací síť z odolného nylonu. Pro domácí cvičení je praktická kompletní sada se Safety Chain.
K instalaci potřebujete kotvicí oko do stropu (ukotvené do nosné konstrukce), mechanickou kotvu, karabiny a Safety Chain na nastavení výšky. Pokud si nejste jistí únosností stropu, poraďte se se stavebním odborníkem. S výběrem dílů vám poradí příslušenství na Fly a Aerial jógu, případně napište na chat nebo zákaznickou podporu.
Aerial Hoop (lyra, cerceau) je kruhová ocelová obruč zavěšená u stropu, na které cvičící provádí akrobatické a umělecké pohyby. Vyžaduje vyšší základní sílu a koordinaci, proto se hodí spíš pro středně pokročilé a pokročilé. Aerial yoga síť (hammock) je měkká tkaná síť, dává více opory a je přístupnější pro začátečníky.
