Pilates na podložce: 20 mat pilates studií v Česku

Co je pilates na podložce a čím se liší od reformeru?

Pilates na podložce je pilatesová metoda cvičená na zemi, kde odpor tvoří vlastní váha těla a případné malé pomůcky. Reformer je pružinový stroj, který odpor nastavuje za vás a část pohybu vede. Cviky vycházejí ze stejného základu, liší se způsob, jak se tělo do zátěže dostane.

Česká studia pro totéž používají několik názvů. V rozvrzích najdete Matwork, Pilates Mat, Mat Pilates, „pilates na podložce" i „sálovou lekci". Jde o stejný formát. Pomůcky, které se na něm objevují nejčastěji:

• overball a fitball
• flex-band nebo posilovací guma
• pilatesový kruh (fitness circle, magic circle)
• pěnový válec a arc barrel
• malá závaží a balanční podložky

Na českém trhu je vidět, jak silně poslední roky táhnou reformery. Z dvaceti studií v tomto seznamu se jen tři věnují hlavně nebo výhradně podložce, zbytek matwork kombinuje se stroji. Pokud chcete cvičit jen na zemi, vyplatí se předem zkontrolovat, jestli má studio matwork v pravidelném rozvrhu, nebo ho vede spíš jako doplněk k reformeru. Na podložku samotnou se hodí i pevnější kus, výběr máme v kategorii klasické podložky na jógu a pilates.

Jak si vybrat studio na pilates na podložce?

Rozhodují čtyři věci: dostupnost z domova nebo z práce, velikost skupiny, jestli jsou lekce dělené podle pokročilosti a kdo je vede. Skupiny se v tomto seznamu pohybují od dvou do čtrnácti lidí, což je u techniky cvičení znát. Menší skupina znamená víc korekcí od lektora, větší bývá levnější a má hustší rozvrh.

Několik studií v seznamu vede fyzioterapeut a má na to vyhrazené formáty, například Fyzio Pilates, Zdravá záda nebo zdravotní pilates. Pokud se vracíte k pohybu po operaci nebo po porodu, řekněte to studiu předem a poraďte se s lékařem či fyzioterapeutem. Není to detail, na kterém by se dalo šetřit časem.

Praktická věc, která se často přehlíží: půjčování podložek. Pilates Studio 7 uvádí podložky a pomůcky jako součást vybavení, Happy Life Pilates má zapůjčení pomůcek v ceně kurzu, u ostatních se zeptejte předem. Vlastní podložka je při pravidelném cvičení stejně pohodlnější, protože si zvyknete na její tloušťku a přilnavost. Vyšší lidé ocení delší a širší podložky, na kterých se při cvicích v lehu nevyklánějí z okrajů.

Studia s pilates na podložce v Česku

U všech uvedených studií jsme nabídku pilates ověřovali na jejich vlastním oficiálním webu k 26. 7. 2026. U některých ale web formát lekce (podložka, nebo stroj) neupřesňuje, tam si ho před rezervací potvrďte v rozvrhu. Města i studia jsou řazená abecedně, pořadí nevyjadřuje kvalitu a nejde o placenou propagaci. Ceny uvádíme jen tam, kde je studio zveřejňuje přímo na webu, adresu jen tam, kde ji na webu má. Konkrétní časy lekcí neuvádíme, rozvrhy se mění a většina jich je za rezervačním systémem.

Brno

1. Pilates Point (STOTT PILATES® školicí centrum) vede skupinové lekce pilates na podložce (Matwork) pro maximálně 12 lidí, cvičí se s pomůckami: arc barrel, flex-band, těžké míčky, fitness circle, pěnové válce a fitbally. Vedle toho má privátní lekce, skupinové lekce na reformeru, cvičení pánevního dna, Absolut Barre a školení instruktorů. Ceník je na webu za samostatným odkazem, částky publikované nejsou. Adresa: Jílová 29b, 639 00 Brno-Štýřice. pilatespoint.cz
2. Pilates Studio 7 učí pilates původní metodou na podložce i na strojích Reformer, podložky a pomůcky jsou k dispozici a cvičí se naboso. Studio nabízí i funkční trénink, TRX, jógu a Move Kids. Lekce trvá 55 minut. Jednotlivý vstup na sálovou lekci stojí 130 Kč, předplatné na 10 lekcí 1 200 Kč, na 20 lekcí 2 200 Kč, student a senior 120 Kč, individuální lekce 800 Kč, kurz na reformeru (10 lekcí) 3 200 Kč. Přesnou ulici web neuvádí, studio sídlí v Brně-Medlánkách. pilatesstudio7.cz

České Budějovice

1. Pilates Reformer Studio České Budějovice má navzdory názvu samostatné skupinové hodiny na podložce pro 4 až 8 osob v délce 55 minut, vedle privátních a semi-privátních tréninků na reformerech, Wall Unit a fyziopilatesu. Skupinová hodina na podložce stojí 330 Kč za osobu, 5 lekcí 1 550 Kč a 10 lekcí 2 900 Kč. Úvodní hodina je za 1 490 Kč, individuální od 1 090 Kč, fyziopilates 1 500 Kč, semi-individuální od 750 Kč. Adresa: Plukovníka Malého 1856/5, 370 05 České Budějovice. pilatesreformer.cz

Hradec Králové

1. Happy Life Pilates cvičí klasický a zdravotní pilates ve světlém podkroví v centru města. Skupinové kurzy na podložce jsou dělené do kategorií MAT, Props a Cardio Pilates od začátečníků po pokročilé, k tomu má studio lekce na strojích a soukromé hodiny. Kurz na podložce stojí 4 000 Kč za 20 lekcí, tedy 200 Kč za lekci, jedna lekce trvá 50 minut a v ceně je zapůjčení pomůcek. Adresa: Velké nám. 148, 500 03 Hradec Králové. hplp.cz
2. PIYO Studio vede klasické pilates lekce (Pilates fyzio) zaměřené na stabilitu a kontrolovaný pohyb, doplněné o Pilates Barre, Pilates Reformer a Pilates Hot. Klasický pilates studio doporučuje začátečníkům. Web u něj neupřesňuje, jestli se cvičí na podložce, nebo na stroji, ověřte si to v rozvrhu. Ceník má vlastní odkaz, na stránce služeb částky nejsou. Adresa: Vrchlického 578/10, Hradec Králové. piyo.cz

Liberec

1. MY YOGA Liberec má dva sály, jeden je určený pro lekce na podložce s kapacitou 10 míst. V nabídce je jóga, pilates na podložce, Reformer Pilates na pěti strojích a Barre. Ceník je za odkazem, částky na hlavní stránce nejsou. Adresa: Na Okruhu 907/13, 460 01 Liberec. myyogaliberec.cz
2. Pilates a masáže Liberec (Věra Suchardová) vede malé skupinové lekce pilates na podložce pro 4 až 9 cvičenců, cvičí se bez zrcadel v sále mateřské školy. Nabídka je čistě matová, bez strojů. Přesnou adresu ani ceník web neuvádí, ozvěte se přímo lektorce. pilatesmasazeliberec.cz

Olomouc

1. Lemon Pilates nabízí tři typy lekcí: Pilates Mat na podložce, Pilates Reformer v délce 60 minut a Total Barre. Mat je v rozvrhu samostatný formát, ne doplněk. Ceny na webu zveřejněné nejsou, rezervace vedou do rezervačního systému. Adresa: Pasteurova 127, 779 00 Olomouc. lemonpilates.cz
2. NEO Pilates Olomouc je studio funkčního pohybu založené v roce 2021, které kombinuje pilates s funkčním tréninkem. V rozvrhu jsou lekce Fyzio Pilates, Fyzio Pilates – Flow a Pilates Fyzio Core, k tomu individuální lekce a dueta po domluvě. Ceník má vlastní podstránku. Adresa: Vila Primavesi, Univerzitní 7, Olomouc. neopilates.cz
3. Pilates s Katty dělí skupinové lekce podle pokročilosti na začátečníky a mírně pokročilé, kapacita je maximálně 5 osob a cvičí se na podložce i na stroji Reformer. Skupinová lekce stojí 230 Kč, individuální 850 Kč a duo 500 Kč na osobu. Web zároveň upozorňuje, že individuální a duo lekce momentálně nové klienty nepřijímají. Adresa: Tř. Míru 105, Olomouc-Neředín. pilatesskatty.cz
4. Pulse Pilates staví rozvrh převážně na podložce. Mat Pilates je zaměřený na sílu, stabilitu a mobilitu a má i verzi pro začátečníky a menší skupiny po 8 nebo 4 lidech, vedle toho studio vede Pilates Flow, Spicy Booty Pilates, Yogalates, Pilates Pulse a Barre. Skupinová lekce pro 14 osob stojí 240 Kč, Barre 265 Kč, lekce pro 8 osob 300 Kč, pro 4 osoby 350 Kč a individuální 700 Kč. Permanentka na 5 vstupů vyjde na 1 150 Kč, na 10 vstupů 2 200 Kč. Adresa: Ostravská 778/24, 779 00 Olomouc. pilates-olomouc.cz

Ostrava

1. Pilates-Ka (Kamila Indruchová) vede skupinové a individuální lekce klasického pilates s maximálně 8 lidmi na lekci, Smíškovu metodu (SM systém) a samostatné lekce na Pilates Springboardu pro nejvýš 4 osoby. Ceník má vlastní podstránku. Před první návštěvou si v rozvrhu ověřte, jestli jde o lekci na podložce, nebo na springboardu. Adresa: Čujkovova 42, 700 30 Ostrava-Zábřeh. pilates-ka.cz

Plzeň

1. Studio Balance vede kurzy pilates na podložce (matwork) v pevných termínech, individuální lekce na podložce i lekce na strojích, a matwork má na webu samostatnou položku ceníku. Skupinový kurz stojí 2 800 Kč za 8 lekcí a 3 000 Kč za 9 lekcí v online variantě, jednorázová lekce 400 Kč a v předplaceném kurzu 350 Kč za lekci. Ceny individuálních lekcí se liší podle lektorky i podle toho, jestli jde o úvodní, jednorázovou, nebo předplacenou hodinu, aktuální sazby jsou v ceníku pilates studia. Reformer stojí 550 Kč jednorázově a 500 Kč předplaceně. Adresa: Kollárova 34, 301 00 Plzeň. balanceplzen.cz

Praha

1. Joia Studio se na svém webu prezentuje jako premium pilates studio v centru Prahy, v nabídce má lekce na reformeru i mat lekce, v rozvrhu například Power Mat, Beginner Mechanics a Stretching. Jedna lekce stojí 650 Kč, 4 lekce 2 400 Kč, 12 lekcí 6 240 Kč a 24 lekcí 12 400 Kč. Zkušební mat lekce vyjde na 315 Kč, reformerová na 500 Kč. Přesnou ulici web na dostupných podstránkách neuvádí. joiastudio.com
2. Pilates Power vede kurzy pilates v malých skupinách a na webu výslovně odděluje matwork, tedy pilates na podložce pro začátečníky i pokročilé, od lekcí na reformeru (individuálních, duo a v malých skupinách). Pobočky má v Uhříněvsi, na Žižkově, v Modřanech a v Poděbradech. Přesné ulice web neuvádí a ceník je na stránce jen jako obrázek, konkrétní částky proto neuvádíme. pilatespower.cz
3. Pilates Praha (Radka Kolková) vede matwork lekce v malých skupinách po 2 až 6 lidech a k tomu cvičení na reformeru. Nabízí i pětitýdenní kurzy a video lekce na podložce. Ceník je na samostatné podstránce, částky se nám z ní načíst nepodařilo. Adresa: Dr. Zikmunda Wintra 383/9, Praha 6-Bubeneč. pilatespraha.eu
4. PoStu – pilates studio vede skupinové lekce pilates a powerjógy na podložkách, lektorkou je fyzioterapeutka. Studio má i pilates stroje pro individuální tréninky. Podle ceníku platného od 1. 1. 2026 stojí skupinová lekce na podložce 190 Kč a powerjóga v délce 90 minut 290 Kč, přijímají také kartu Multisport. Web uvádí lokalitu jen jako Velká Chuchle, Chuchelské náměstí, bez čísla popisného. postu.cz
5. Studio Pilates (Praha 1) je zaměřené primárně na cvičení na podložce, ne na reformerech. Vede skupinové, individuální a duo lekce matworku pro maximálně 12 cvičenců. Skupinová lekce stojí 270 Kč, permanentka P10 na 10 lekcí 2 300 Kč, seniorská permanentka P20 2 500 Kč a individuální lekce 950 Kč. Adresa: Liliová 4, 110 00 Praha 1, vstup ze dvora. studiopilates.cz
6. Studio Pilates 4U má skupinové lekce klasického pilates na podložce plus formáty Zdravá záda, Pilates a relax a SM systém na adrese Nuselská 30, zatímco reformery jsou v samostatném provozu na Nuselské 24. Přístup kombinuje pilates s fyzioterapeutickými principy. Ceník na webu zveřejněný není. Adresa: Nuselská 47/30 a Nuselská 24, Praha 4-Nusle. pilates4u.cz
7. The Pilates Prague vede padesátiminutové lekce The Pilates Mat na podložce, vedle lekcí na reformeru a Chair a speciálního programu PRO 60+. Cenu za mat lekci neuvádíme, částka na webu odpovídala spíš privátní nebo duo hodině, ověřte si ji proto přímo ve studiu. Adresa: Blue Orange Resort, Tupolevova 676, Praha 9-Letňany. thepilates.cz

Seznam nepokrývá Česko rovnoměrně. V Ostravě, Plzni a Českých Budějovicích máme zatím po jednom ověřeném studiu, takže o kompletní přehled těchto měst nejde. Několik dalších kandidátů jsme vyřadili proto, že na svém webu cvičení na podložce vůbec nezmiňují, nebo se stránka nedala načíst. Pokud o studiu s vlastním webem víte, napište nám a seznam doplníme.

Vybavení na matwork z našeho e-shopu

Kolik stojí lekce pilates na podložce?

Podle ceníků, které studia z tohoto seznamu zveřejňují přímo na svých webech, stojí jednorázová skupinová lekce na podložce nejčastěji 130 až 400 Kč. S předplatným cena za jeden vstup klesá, u balíčků na 5 až 20 lekcí vychází na 110 až 350 Kč. Individuální lekce na podložce začínají u 700 Kč a u některých studií jdou přes tisíc korun.

Mimo toto pásmo je Joia Studio v centru Prahy, které má v seznamu nejvyšší zveřejněné ceny: jednotlivá lekce 650 Kč, balíček 12 lekcí vychází na 520 Kč za lekci a zkušební mat lekce stojí 315 Kč. Matwork je skoro všude levnější než reformer, protože na jednu lekci nepotřebuje stroj. Rozdíl je vidět i uvnitř jednoho studia, například v Českých Budějovicích stojí skupinová hodina na podložce 330 Kč, zatímco skupinová na reformerech začíná na 750 Kč. Následující tabulka shrnuje jen ceny zveřejněné přímo na webech provozoven k 26. 7. 2026:

Ceny se mění a většina ceníků není datovaná, takže je berte jako orientaci a aktuální částku si potvrďte přímo u provozovny. Studia, která ceny na webu nezveřejňují, jsme do tabulky nezařadili a jejich ceny ani neodhadujeme.

První lekce a co si na ni vzít

Na pilates na podložce nepotřebujete žádnou přípravu ani předchozí zkušenost. Stačí pohodlné oblečení, ve kterém je vidět postavení těla, ponožky a láhev s vodou. Cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách. Při rezervaci se zeptejte, jestli studio půjčuje podložku a pomůcky. Přijďte o deset minut dřív, ať stihnete lektorovi říct o omezeních.

První lekce jsou spíš o dýchání a o tom najít správné postavení pánve než o počtu opakování. Většina studií v seznamu má hodiny dělené podle úrovně, někde najdete i samostatný kurz pro začátečníky. Když se vracíte k pohybu po operaci nebo po porodu, řekněte to předem a poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Co se vyplatí mít vlastní:

• silnější podložku, na které je leh na zádech pohodlnější než na tenké karimatce
• protiskluzové ponožky s otevřenými prsty, pokud nechcete cvičit naboso
• čistič na podložku, protože se jí při pilates dotýkáte i obličejem
• cestovní podložku, když chcete cvičit i mimo studio

Doma se matwork cvičit dá, ale techniku je rozumné nejdřív odchytat pod dohledem lektora. Pár lekcí ve studiu na začátku ušetří spoustu času, který byste jinak strávili přeučováním návyků.

Časté otázky

Tomáš Sokol Zakladatel Flexity & lektor pohybu Odborně ověřeno týmem Flexity Profil autora na LinkedInu Publikováno 2026 · Aktualizováno 2026

Zdroje

• Oficiální weby uvedených studií: adresa, nabídka cvičení na podložce a zveřejněné ceníky, ověřeno k 26. 7. 2026.
• Cenové rozpětí skupinových a individuálních lekcí na podložce je odvozené výhradně z ceníků zveřejněných na webech studií uvedených v tomto seznamu.