BLOG, Strana 5

Spánek je čas, během kterého se tělo i mozek opravují, uklízejí a připravují na další den, a právě p...

HRV, tedy variabilita srdeční frekvence, je rozdíl mezi jednotlivými údery srdce a používá se jako j...

Horméza je princip, podle kterého mírný a kontrolovaný stres tělo nejen snese, ale využije ho k tomu...

Mitochondrie jsou drobné struktury uvnitř buněk, které mění živiny a kyslík na využitelnou energii. ...

Sarkopenie je přirozený úbytek svalové hmoty a síly, který se po čtyřicítce zrychluje a postupuje i ...

VO2max je maximální množství kyslíku, které dokáže tělo během intenzivní zátěže přijmout a využít, a...

Dlouhověkost není jen o tom, kolika let se dožijeme, ale kolik z nich prožijeme v dobré kondici a so...

Jak prát EMS oblek: vyperte ho v pračce na jemném programu při maximálně 30 °C a do 800 otáček, bez ...

Pokud chcete začít s EMS tréninkem v obleku Antelope Evolution, postup je jasný: nainstalujte si apl...

EMS trénink doma je dnes možný i bez studia a bez trenéra. S EMS oblekem Antelope a bezplatnou aplik...