Základní pojmy a slovník ajurvédy
| Ájurvéda | Tradiční indický systém medicíny, který se snaží podpořit rovnováhu v těle a mysli pomocí bylin, stravy, jógy a dalších praktik |
| Agni | Trávicí oheň, který odpovídá za metabolismus a vstřebávání živin. |
| Ama |
Toxiny nebo nečistoty, které se v těle hromadí kvůli nesprávnému trávení nebo nevhodné stravě. |
| Chikitsa |
Ajurvédská léčba, jejímž cílem je vyrovnat dóše a obnovit zdraví. |
| Dinacharya |
Denní rutina v ajurvédě, která zahrnuje praktiky jako automasáž, jóga a meditace, k udržení rovnováhy v těle a mysli. |
| Doshas | Tři základní energie, které řídí tělo a mysl v Ájurvédě: Váta, Pitta a Kapha. |
| Kapha | Doša, která řídí strukturu, maziva a stabilitu v těle a mysli. |
| Marma | Body na těle v ajurvédě, které jsou považovány za klíčové pro udržení zdraví. |
| Mantra | Mantra je posvátný zvuk, slovo nebo fráze, která se opakuje, aby pomohla koncentraci při meditaci nebo modlitbě. |
| Ojas | Životní energie, která odpovídá za celkové zdraví a imunitu. |
| Panchakarma | Ajurvédská detoxikační terapie, která zahrnuje procedury jako klystýr, očista a olejová masáž, k odstranění toxinů z těla. |
| Pitta | Doša, která řídí trávení, metabolismus a regulaci teploty v těle a mysli. |
| Prakriti | Jedinečná fyzická a mentální konstituce jednotlivce, která je určena rovnováhou dóš. |
| Rasayana | Rostliny a praktiky, které se používají k obnově a výživě těla a mysli. |
| Sattva | Stav rovnováhy a harmonie. |
| Shodhana | Praktiky detoxifikace nebo očisty, které se používají k odstranění ama a vyvážení dóš. |
| Srotas | Kanály nebo cesty v těle, přes které procházejí živiny a tekutiny. |
| Tridosha | Tři dóše (Váta, Pitta, Kapha), které řídí tělo a mysl v Ajurvédě. |
| Váta | Dóše, která řídí pohyb, cirkulaci a dýchání v těle a mysli. |
Spoznejte vše na téma AJURVÉDA