Základní pojmy a slovník meditace
| Adžna čakra | Šestá primární čakra, také známá jako „třetí oko“ nebo „oko mysli“, se nachází ve středu čela. Je spojena s intuicí, moudrostí a vnímáním. |
| Anahata čakra | Čtvrtá primární čakra, také známá jako „srdeční čakra“, se nachází ve středu hrudníku. Je spojena s láskou, soucitem a emocionální rovnováhou. |
| Anapanasati | Forma meditace všímavosti, která se zaměřuje na dech. |
| Bhavana | Kultivace nebo rozvoj specifického duševního stavu nebo kvality. |
| Čakra | Jedno ze sedmi primárních energetických center v těle, které se nacházejí podél páteře. |
| Dharana | Praxe trvalé koncentrace na jeden objekt nebo bod zaostření. |
| Dhyana | Praxe trvalé a nepřetržité meditace nebo kontemplativního uvědomění. |
| Vedená meditace | Forma meditace, kde průvodce vede meditujícího celým procesem, často pomocí vizualizace nebo obrazů. |
| Jhana | Stav hluboké koncentrace a meditativní absorpce. |
| Kundalini | Forma jógy, která se zaměřuje na probuzení energie ve spodní části páteře a její posunutí směrem vzhůru přes čakry. |
| Mantra | Slovo nebo fráze, která se opakuje během meditace jako zaměření mysli. |
| Mudra | Specifická gesta rukou používaná během meditace nebo jógy pro usměrnění toku energie v těle. |
| Nirvana | Stav osvícení nebo osvobození z koloběhu znovuzrození. |
| Samadhi | Stav hlubokého meditačního pohlcení, charakterizovaný splynutím individuálního já s univerzálním vědomím. |
| Samatha | Forma meditace, která se zaměřuje na rozvoj koncentrace a všímavosti. |
| Vipassana | Forma meditace, která se zaměřuje na vhled a sebeuvědomění. |
| Jóga | Duchovní a fyzická praxe pocházející ze starověké Indie, která zahrnuje meditaci, držení těla a dýchací techniky. |
Poznejte vše na téma meditace