Jóga pro lepší spánek - Mark Stephens
Kód: 98/S415Související produkty
Dřevěná dekorace se symbolem Om vhodná do jóga studia nebo do domácnosti.
Dřevěná dekorace se symbolem Om vhodná do jóga studia nebo do domácnosti.
Detailní popis produktu
Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku od autora knihy "Vyučujeme jógu" Marka Stephensa, který je jedním z nejlepších učitelů jógy na světě! Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek! V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.
Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.
Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli.
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.
VLASTNOSTI
- EAN: 9788026431923
- Rok vydání: 2020
- Jazyk: Český jazyk
- Počet stran: 320
- Vazba: brožovaná lepená
- Rozměr: 170 x 243 mm
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy o józe a filozofii |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Vazba: | Brožovaná |
| Položka byla vyprodána… | |
Diamantová vesmírná květina a léčivé čakrové karty na léčení orgánů (kniha + 49 karet) Hilarion, archanděl Rafael a další duchovní mistři - Lea Zimanová V pořadí druhá kniha s...
Dinah Rodrigues je jógová terapeutka, která vystudovala filozofii a psychologii na Univerzitě Sao Paulo v Brazílii. Hormonální jógovou terapii rozvinula na základě mnoha let...
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
.jpg)
Nakladatelství CPress pružně reaguje na vzrůstající popularitu oborů v oblasti odborné a populárně-naučné literatury. Rychle se rozrůstá i obor Zdraví a životní styl. Publikace přináší velké množství cenných rad a užitečných informací, které usnadní čtenářům život a umožní jim získat kontrolu nad svým zdravím a životním stylem.