Bodhi Pilates kruh s pogumovaným povrchem
Bodhi Pilates kruh s průměrem 38,5 cm a hmotností 650 g je pružný kruh s měkkými opěrami z EVA pěny. Klade odpor při stlačování i při roztahování, takže jeden kus obslouží stehna, paže i střed těla. Pro matwork Pilates, jógu a domácí cvičení, kde má být náčiní malé a tiché.
Stručně: Pružný Pilates kruh Bodhi s průměrem 38,5 cm a hmotností 650 g, s měkkými opěrami z EVA pěny na obou stranách. Přidává k cvikům odpor v obou směrech, stlačením i roztažením. Pro matwork Pilates, jógu i domácí posilování stehen, paží a středu těla.
Bodhi Pilates kruh na posilování 38,5 cm, pružná obruč s opěrami z EVA pěny
Pilates kruh Bodhi je pružná obruč, kterou při cvičení stlačujete nebo roztahujete proti jejímu vlastnímu odporu. Na obvodu má dvě měkké opěry, takže ji lze sevřít mezi kolena, mezi kotníky i mezi dlaně, aniž by tlačila do kůže. Zabere méně místa než gumy s úchyty a po lekci se opře o zeď.
Co znamená odpor v obou směrech?
Většina pomůcek pracuje jen jedním směrem. Guma klade odpor při tahu, činka při zdvihu. Kruh dělá obojí. Když ho stlačujete mezi koleny, pracují přitahovače stehen. Když tlačíte zevnitř ven, zapojí se odtahovače a vnější strana boků. Jeden kus náčiní tak pokryje obě strany kloubu, aniž byste cokoli přestavovali.
Parametry
- Značka
- Bodhi
- Průměr
- 38,5 cm
- Hmotnost
- 650 g
- Materiál opěr
- EVA pěna
- Povrch
- hladký, omyvatelný
- Barva
- černá
- Odpor
- jedna pevná úroveň, výrobce ji v kilogramech neuvádí
Jak se používá
Kruh se sevře mezi kolena při mostě, mezi kotníky při práci vleže na boku nebo mezi dlaně při cvicích na paže a hrudník. Tlak udržujte plynulý, ne trhavý, a nespouštějte obruč naráz. Při mostě kruh mezi koleny zároveň drží pánev v ose, takže cvik nevybočí do strany. Po cvičení stačí otřít vlhkým hadříkem.
Pro koho je určen
Pro cvičence matwork Pilates, pro jógu a domácí posilování, kde má být náčiní malé a tiché. Hodí se i do skupinových lekcí, protože jeden kus obslouží nohy i ruce. Kdo potřebuje odpor postupně přidávat nebo ubírat, z kruhu mnoho nevytěží, má jedinou pevnou tuhost. Na to jsou vhodnější gumy v několika úrovních.
Odpor obruče se přenáší přes malou plochu. Bez opěr by se veškerá síla soustředila na úzký pás kůže na vnitřní straně kolen nebo v dlaních, což je po několika opakováních nepříjemné. Opěry z EVA pěny tlak rozloží, takže sérii dokončíte kvůli svalům, ne kvůli kolenům.
Guma klade odpor jen při tahu a je třeba ji o něco ukotvit. Kruh drží tvar sám, pracuje při stlačení i roztažení a nepotřebuje kotevní bod. Má ale jedinou pevnou tuhost, zatímco gumy lze vyměnit za tvrdší. Kruh je přesnější na techniku, guma na postupné přidávání zátěže.
Může, pokud ho pustíte naráz pod plným tlakem. Obruč se vrátí do tvaru rychle a s koleny u obličeje to není příjemné. Tlak proto vždy uvolňujte postupně stejnou rychlostí, jakou jste ho budovali, a před cvičením zkontrolujte, zda opěry pevně drží na obvodu.
Průměr 38,5 cm je standardní velikost Pilates kruhů a mezi kolena i mezi kotníky sedí většině dospělých. Při cvicích mezi dlaněmi záleží spíše na délce paží než na výšce postavy. Pokud vám kruh mezi kotníky tlačí do strany, posuňte opěry výše na lýtka.
Povrch i opěry se otírají vlhkým hadříkem, případně s kapkou běžného saponátu. Vyhněte se agresivním dezinfekčním prostředkům s alkoholem, pěna z nich časem zhrubne. Kruh nechte volně oschnout a skladujte ho opřený nebo zavěšený, ne pod těžkými věcmi, aby si udržel tvar.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Masážní válce a rollery |
|---|---|
| Záruka: | 24 |
| EAN: | 4250367955895 |
| Barva: | Černá |
Hodnocení produktu
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Luděk Vedral
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
KVALITNÍ PODLOŽKY A POMŮCKY NA JÓGU, PILATES, MEDITAČNÍ POMŮCKY - ZA ROZUMNÉ CENY 
Německá společnost Bodhi-Bodynova se zaměřuje na výrobu jógového vybavení jako pomůcek a podložek pro různé styly jógy, meditačních polštářů, bolstrů, vaků, kvádrů, bloků, popruhů a různých druhů doplňků jako jsou relaxační polštářky na oči, sošky, konvičky nebo přikrývky.
Rovněž se zaměřuje na zboží určené například na šiatsu, masáže, ale také pilates a fitness. Stejně jako jejich přidružené značky oblečení Bodhi Yamadhi a Niyama se tato značka soustřeďuje především na kvalitu produktů za dostupné ceny.
Mezi bestsellery a nejžádanější podložky této značky nejen ve Flexity, ale i v Německu či Francii patří kaučukové PU Phoenix a Ecopro, které jsou dostupné v různých barvách, délkách i šířkách. Z meditačních polštářů a bolstrů je oblíbená barevná kolekce Maharaja.
Bodhi se orientuje přednostně na přírodní materiály, které neškodí životnímu prostředí, ani vašemu zdraví a patří mezi největší výrobce v tomto segmentu. Jako jedna z mála jógových společností své podložky Bodhi podrobuje zkouškám nezávislého institutu SGS na obsah škodlivých přísad (Eko-Tex Standard 100 EU).
Flexity je oficiálním distributorem značky Bodhi na Slovensku i v Česku.
![403 4 masazni valec blackroll[3356]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.flexitylife.cz/user/shop/detail/11108-3_403-4-masazni-valec-blackroll-3356.jpg?ff=1&x=423&y=423&q=85&ts=65e52dba&sg=89595c3b
)
