.jpg)
Mindfulness a pár tipů spojených s trénováním všímavosti pro lepší spánek
Mindfulness cvičení pro lepší spánek O technice mindfulness jsme se již několikrát zmiňovali v naši...
BLOG, Strana 22
Výpis článků
7 tipů jak si vybrat tu správnou jogamatku na cvičení
autor: Tomáš Sokol PODLOŽKA NA JÓGU JE ZÁKLADNÍ POMŮCKA PRO JOGÍNA Gratulujeme, pokud jste se rozh...
.jpg)
Jednoduché jóga cviky a dýchací techniky na horka a zchlazení
DÝCHACÍ TECHNIKY DO HORKA Tentokrát jsme si posvítili na dýchací techniky či pozice, které nám pom...
Základní joga cviky proti smutku a depresi
CVIKY PROTI SMUTKU A DEPRESI Dnes si posvítíme na pozice, které nám mohou pomoci při pocitu smutku ...
Zdravotní benefity sezení na zemi - polštáře, zabutony, futony a podsedáky
Zdravotní benefity sezení na zemi Jak to již vyplývá z hlavního titulku našeho článku, tak sezení n...
Hodina Jógy - jaké si vybrat oblečení, aby se vám pohodlně cvičilo
Začínáte s jógou a máte dilema v čem cvičit? Ačkoliv se to možná nezdá, ale výběr na našem trhu vás...
ROZHOVOR: Co je to duševní dimenze jógy | Heinz Grill | Mirka Bellušova
Miriam Bellušova, učitelka jógy a zakladatelka studia AD-joga dlouhodobě studuje jógu a její fi...
Základní cviky na pěnový masážní válec nebo foam roller
PĚNOVÝ MASÁŽNÍ VÁLEC Pěnový masážní válec je dnes již poměrně známá oblíbená pomůcka sloužící na sa...
Základy jak hrát na tibetské mísy: techniky pro začátečníky
Tibetské zpívající misky nesou již staletí přívlastek léčivých hudebních nástrojů. Rozhodnutí pořídi...
.jpg)
Základní jóga cviky proti stresu a odbourání napětí
STRES... STRAŠÁK NÁŠ KAŽDODENNÍ? Odhaduje se, že 80 až 90 procent návštěv lékaře souvisí přímo neb...